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抑郁癥是自我傷害還是自我保護?

2017-01-30 來(lái)源:北京軍頤中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥患者的心理比較脆弱、敏感、多疑。抑郁癥發(fā)生后,家人要給予患者最好的照顧。對待他們需要更多的關(guān)心,但也要懂得方法。

  抑郁癥來(lái)了,生命的活力被剝奪。抑郁癥爆發(fā)的時(shí)候,自我和環(huán)境的矛盾不是短時(shí)間存在的問(wèn)題,主動(dòng)適應和調整沒(méi)有結果,身體就以抑郁癥的方式死機,強迫患者去休息。

  抑郁癥患者自我傷害?

  抑郁心理如何產(chǎn)生?壓抑的環(huán)境,自我感情得不到理解和釋放。付出與回報完全不成正比,努力得不到積極反饋,甚至會(huì )讓處境變得更糟。

  找不到改善的辦法,看不到未來(lái)的希望。由此產(chǎn)生了深深的無(wú)力感和無(wú)價(jià)值感。長(cháng)期處于這種環(huán)境,心情持續低落,人體的自我保護機制開(kāi)始起作用了,這就是抑郁癥。

  抑郁癥是一種病,“情緒低落”是病癥亦或者誘因。真正抑郁患者情緒低落,渾身無(wú)力,對社交恐懼,常常出現幻聽(tīng)和幻覺(jué)。

  嚴重時(shí)甚至身體出現莫名刺痛,眼睛常常自動(dòng)放空,無(wú)法對焦,外面的世界一片模糊,腦海里常常會(huì )有另一個(gè)自己絕望的的嘶吼,不停的諷刺自己,告訴自己是那么的孤獨無(wú)助。

  抑郁癥患者自我保護?

  抑郁癥最大的危害其實(shí)不是情緒低落,而是喪失活力。生命的活力被抽走,無(wú)論干什么都有深深的疲憊感,連一個(gè)指頭都不想動(dòng),一句話(huà)也不想說(shuō)。這是抑郁癥早期的情況。為什么說(shuō)這是一種自我保護呢?

  當個(gè)人陷入自身與環(huán)境的矛盾之中,環(huán)境是很難改變的,我們大多數情況下只能改變自己。但是這種改變不一定會(huì )有結果,反而可能帶來(lái)負面作用。

  在這個(gè)時(shí)候,如果抑郁癥能得到重視和治療,對自身是很有益的?;颊咧泵鎯刃?,暫時(shí)擺脫外界環(huán)境。在親友和心理醫生的幫助下,放松休整心情,或者干脆換個(gè)環(huán)境。解決了自身與環(huán)境的矛盾,以后的生活便會(huì )逐漸轉好。

  抑郁癥患者往往獨自承受

  但是現實(shí)生活往往不會(huì )那么美好。周?chē)瞬粌H不會(huì )重視和幫助,還會(huì )冷嘲熱諷。包括父母、老師、朋友、同學(xué)在內,只會(huì )對他進(jìn)行否定,告訴他:心情不好?大家多多少少都會(huì )有的,過(guò)段時(shí)間就好了。

  大多數人都會(huì )這么說(shuō)起這句話(huà),但他們壓根不知道其實(shí)不是那么一回事。從那以后,抑郁癥患者再也沒(méi)有跟人提及這些,他知道別人不能體會(huì )。事實(shí)上,別人也不知道患者用了多大的勇氣才敢訴說(shuō)這件事。

  不要說(shuō)別人,即使是患者自己可能也不會(huì )重視?,F實(shí)的壓力太大,生活不容易。至于自己的心情,自己的感受,那是最為微不足道的。

  面對抑郁癥患者我們能做什么?

  抑郁癥患者的心理比較脆弱、敏感、多疑。抑郁癥發(fā)生后,家人要給予患者最好的照顧。對待他們需要更多的關(guān)心,但也要懂得方法。

  1、家屬應加強觀(guān)察,嚴防抑郁癥患者發(fā)生自殺、自傷等行為。

  2、督促患者用藥,尤其是病情好轉處于康復期的患者,千萬(wàn)不可病剛好就停藥,這會(huì )增加復發(fā)機會(huì ),停藥與否應在醫生指導下進(jìn)行。

  3、注意調理飲食,保證充足的睡眠。對病情較輕者,應鼓勵他們多活動(dòng),可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè )、下棋、跳舞、養鳥(niǎo)、養魚(yú)等。

  4、鼓勵患者回到親朋好友的社交圈子中,接受他人快樂(lè )的感染,獲取社會(huì )支持的力量。

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