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“抑郁癥”帽子不要隨便戴

2017-01-30 來(lái)源:北京軍頤中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但抗抑郁藥物一般在治療后1~2周左右才有效果,并非立竿見(jiàn)影,患者不能覺(jué)得癥狀沒(méi)有緩解,就擅自停藥。至于藥物副作用、怕越吃越傻、藥物成癮等誤區,不能盲信。

  在所有的精神疾病中,抑郁癥最廣為人知,卻也最容易被誤解。很多人把抑郁癥簡(jiǎn)單地理解成心情不好很郁悶,或是“小心眼”想不開(kāi);有些人卻走向另一個(gè)極端,認為抑郁癥無(wú)法治愈。

  不要對抑郁癥忽冷忽熱

  公眾很容易混淆“抑郁”和“抑郁癥”這兩個(gè)詞,當今社會(huì )上有一種“泛抑郁化”傾向值得警惕。不少人遇到點(diǎn)雞毛蒜皮的小事,就說(shuō)自己“抑郁了”。

  事實(shí)上有抑郁情緒并不意味著(zhù)得了抑郁癥。抑郁癥與遺傳、性格以及社會(huì )因素有關(guān),壓力大并非抑郁癥的必然因素。

  隨著(zhù)心理知識普及,人們開(kāi)始了解抑郁癥是一種疾病,這是進(jìn)步。但與“泛抑郁化”形成對比的是,很多人不拿抑郁癥當回事,覺(jué)得“這不就是情緒‘感冒’嗎,我能扛過(guò)去”。

  還有人覺(jué)得患了抑郁癥的人“很矯情”,更有人認為“找個(gè)心理醫生‘話(huà)療’就能治好”。這兩個(gè)誤區都會(huì )降低人們對抑郁癥的重視。

  正確認識抑郁癥

  抑郁是一種負性情緒,許多人都在遭受工作、生活、感情打擊時(shí)體驗過(guò),是一種正常而自然的心理現象。我們不能把偶爾的情緒低落劃歸為抑郁癥。

  抑郁癥以顯著(zhù)而持久的心境低落、愉快感缺失為主要臨床特征,有“三高兩低”的特點(diǎn):高患病率、高復發(fā)率、高自殺率;與之相對的是低識別率和低治療率,目前對于抑郁癥的認別和治療均不足10%。

  因此,公眾不能將抑郁癥的認識簡(jiǎn)單化,不能僅從字面上理解,望文生義,認為抑郁癥就是不開(kāi)心,或者認為感到憂(yōu)郁就是抑郁癥,我不憂(yōu)郁、沒(méi)有悲傷的事就不是抑郁癥。

  抑郁癥必須找專(zhuān)業(yè)治療

  抑郁癥不可怕,通過(guò)早發(fā)現、早診斷,可以得到及時(shí)有效的治療。絕大多數抑郁癥患者,經(jīng)過(guò)規范化治療可以有效控制,獲得臨床治愈。

  如果發(fā)現身邊人或自己有情緒問(wèn)題,不要貿然下結論,而要找專(zhuān)科醫院的醫生,尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

  親友幫助很重要

  值得提醒的是,不少患者有病恥感,因怕丟臉而拒絕就醫。專(zhuān)家強調,疾病不是恥辱,治療才是出路。而親人的“共情”、傾聽(tīng)、適當的肯定等對患者來(lái)說(shuō)很重要。

  尋求社會(huì )支持對抑郁癥患者很重要。不管親人還是朋友,有一個(gè)靠譜的傾訴對象,說(shuō)出心里的困惑,周?chē)私o予理解幫助,有助于患者恢復。

  針對高復發(fā)的特點(diǎn),抑郁癥患者應接受全病程治療。藥物是首選的有效抗抑郁治療方法。

  但抗抑郁藥物一般在治療后1~2周左右才有效果,并非立竿見(jiàn)影,患者不能覺(jué)得癥狀沒(méi)有緩解,就擅自停藥。至于藥物副作用、怕越吃越傻、藥物成癮等誤區,不能盲信。

  此外,心理治療可輔助藥物治療,改善患者依從性,預防復發(fā)。運動(dòng)對抑郁癥治療也有一定幫助。但重度抑郁患者精力減退,運動(dòng)不起來(lái),這就需要尋求專(zhuān)業(yè)的醫學(xué)幫助。

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