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抑郁癥猛如虎,如何及時(shí)預防和戰勝?

2017-02-03 來(lái)源:抑郁癥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世界衛生組織數據顯示,全球只有不足一半的抑郁癥患者得到有效治療,在某些國家甚至不足10%。在我國,能被醫生正確識別的患者約占20%,其中能得到有效治療的僅為20%左右。因此,抑郁癥必須引起重視。

  我們身體著(zhù)涼會(huì )感冒,而心靈也會(huì )感冒。被稱(chēng)之為“心靈感冒”的抑郁癥對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不陌生,我們之所以稱(chēng)它為“心靈感冒”就是感冒是小毛病,一段時(shí)間就好了。

  所以覺(jué)得抑郁也是這樣,沒(méi)有太大問(wèn)題。但事實(shí)上,抑郁猛如虎,不僅會(huì )讓人心境低落,更會(huì )引發(fā)種種心身疾病,甚至導致自殺。

  每15個(gè)人里,就有1個(gè)得過(guò)抑郁

  據統計,全球約有12%的人在一生中某個(gè)時(shí)期曾經(jīng)歷過(guò)嚴重、需要治療的抑郁癥。丘吉爾曾說(shuō)過(guò):“心中的抑郁就像只黑狗,一有機會(huì )就咬住我不放。”也就是說(shuō),抑郁癥離我們每個(gè)人都很近。

  權威數據顯示,我國目前有超過(guò)2600萬(wàn)抑郁癥患者。北京一項調查表明,15歲以上人群中,抑郁癥的終身患病率為6.87%。這意味著(zhù),每15個(gè)人中,就有一個(gè)人一生中曾經(jīng)面對這種疾患。

  抑郁癥被稱(chēng)為“頭號心理殺手”。世界衛生組織調查顯示,抑郁癥的自殺率高達15%。三毛、張國榮等名人都因此自殺身亡。我國每年約有10萬(wàn)人因抑郁癥沒(méi)有得到及時(shí)、系統治療,最后導致自殺死亡。

  走進(jìn)抑郁患者的“三無(wú)”心理

  身處喧嘩鬧市,卻感覺(jué)身邊空空蕩蕩;即使高朋滿(mǎn)座,也找不到人傾訴心聲;縱使滿(mǎn)面笑顏,心中也不斷默默流淚……平常人或許很難以理解這些狀態(tài),但這就是抑郁癥患者每天的感受。

  抑郁癥分為核心癥狀與附加癥狀。痛苦和沮喪是他們最核心的情感體驗,包括情緒低落,總覺(jué)得不快樂(lè )或很痛苦;對任何事都沒(méi)有興趣,對工作和生活喪失動(dòng)力。

  附加癥狀里,一是自我評價(jià)低,覺(jué)得對不起身邊人,存在典型的“三無(wú)”認知模式:認為過(guò)去的自己是無(wú)用的,現在的自己是無(wú)價(jià)值的,將來(lái)的自己是無(wú)望的。

  二是思維緩慢,言語(yǔ)表達能力下降。

  三是睡眠障礙,如早醒、多夢(mèng),以及食欲減退、疼痛。需要提醒的是,約八成患者因軀體癥狀求醫,如不深入了解其抑郁心境,容易誤診。

  此外,抑郁的人并非個(gè)個(gè)滿(mǎn)面愁容。不少患者,尤其是職場(chǎng)人,出于工作、面子、禮節、尊嚴、責任等需要,不愿傾訴,外表若無(wú)其事,甚至看上去很陽(yáng)光,被稱(chēng)為微笑型抑郁癥。但他們的內心世界與外在表現嚴重分裂。當壓力大到難以承受時(shí),反應會(huì )更激烈。

  抑郁猛如虎,我們需要及時(shí)預防和戰勝它

  世界衛生組織數據顯示,全球只有不足一半的抑郁癥患者得到有效治療,在某些國家甚至不足10%。在我國,能被醫生正確識別的患者約占20%,其中能得到有效治療的僅為20%左右。因此,抑郁癥必須引起重視。

  女性和老人是抑郁癥的高發(fā)人群。在女性群體中,青春期、孕期、產(chǎn)后、更年期是高發(fā)期。隨著(zhù)現代社會(huì )發(fā)展,職場(chǎng)新“三高”人群,即高度責任感、高度壓力和高度時(shí)間要求的人也漸漸成為抑郁癥的“主力軍”。

  上述人群如果出現唉聲嘆氣、意志消沉等情況,影響正常生活和工作超過(guò)兩周,就該到專(zhuān)科醫院診斷并治療了。

 

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