有關(guān)抑郁癥與家屬、朋友的4個(gè)建議：
建議01、陪伴在他們身邊
抑郁癥的患者通常會(huì )處于一種防御姿態(tài)，所以指責性的語(yǔ)氣沒(méi)有絲毫幫助。相反，要嘗試著(zhù)去傳達一種嘗試理解他們的感覺(jué)。沒(méi)有幫助的說(shuō)法：“為什么你就不能下床？”有幫助的說(shuō)法：“看起來(lái)你早上起床有些困難，在這件事上我能夠做些什么來(lái)幫助你嗎？”
抑郁癥的患者很可能失去了對一個(gè)問(wèn)題困難程度的客觀(guān)評價(jià)能力。他們很難去理解他們看似很難的事情，其實(shí)并不是什么大不了的事情。沒(méi)有幫助的說(shuō)法：“你是怎么回事？讓你難過(guò)的都不算事啊。”有幫助的說(shuō)法：“現在你似乎覺(jué)得這是一個(gè)非常大的問(wèn)題，讓我們一起來(lái)解決它好嗎？”
當我病的很厲害的時(shí)候，我經(jīng)常認為我的妻子是在試圖毀掉我的生活。為反駁我的這個(gè)想法，她會(huì )說(shuō)：“我們是一個(gè)團隊，我會(huì )在你身邊支持你。”
抑郁癥是一種可怕的疾病，往往得不到同情。所以你可以這樣對他們說(shuō)：“我相信你。在這件事上如果你有別的選擇，你不會(huì )選擇讓自己抑郁。讓我們一起來(lái)尋找解決方案好嗎？”
建議02、給予足夠的安慰
很多抑郁癥患者覺(jué)得自己不值得被愛(ài)。你需要經(jīng)常的向他們表達這一點(diǎn)，比如：“我愛(ài)你，不管你是什么情況，我不會(huì )離開(kāi)你的。”
類(lèi)似的情況，他們可能會(huì )失去識別事物積極屬性的能力。你可能需要反復的告訴他們：“你是一個(gè)敏感的人，關(guān)心他人。”或者“人們真的很愛(ài)你。他們認為你是一個(gè)很棒的人。”
如果你可以用一種非常誠懇的態(tài)度，這句話(huà)反復使用也是有幫助的——“如果你需要一個(gè)朋友，我就在這里。”
建議03、給予理解和同情
抑郁癥的患者會(huì )花費大量的時(shí)間反復思考自己的情況，并且會(huì )感到自責。指出這一點(diǎn)其實(shí)并沒(méi)有幫助。相反的，試試對他們說(shuō)下面的話(huà)：
“我無(wú)法想象這對你來(lái)說(shuō)有多難，但是我愿意盡我所能去理解。”
“我只想給你一個(gè)擁抱，或者讓你靠在我的肩膀哭泣。”
“我必須承認，我無(wú)法知道你的感受。但我想盡我所能去幫助你。”
建議04、提供幫助
“告訴我你需要我去做的任何事。”
如果你問(wèn)：“現在，我能幫你做些什么，對你來(lái)說(shuō)最有用？”如果你得到這樣的回答，別生氣。——“別打擾我。我只想一個(gè)人。”有時(shí)候，這就是你目前能做的最有幫助的事情。
善良的人經(jīng)常試圖幫助抑郁癥患者解決問(wèn)題。他們有時(shí)會(huì )說(shuō)：“你試過(guò)香薰嗎？我看到有一篇文章介紹……”這樣的方式可能會(huì )讓對方覺(jué)得你在輕視他的疾病。如果你想介紹一個(gè)療法，請先確保你尊重抑郁癥的嚴重性。也許你可以嘗試這樣說(shuō)：“首先你要繼續看醫生，繼續遵醫囑服藥。另外我找到一些有關(guān)香薰療法的信息，你愿意和我一起去看看嗎？”
雖然去接受他們所處的狀態(tài)是重要的，但不要讓它耗盡了你生活的全部。否則，你會(huì )陷進(jìn)去，并且無(wú)法再給予他人幫助。你首先要照顧好自己，保持自己的健康邊界，你可能需要對他們說(shuō)：“我非常愿意去幫助你，但是我也需要去吃飯/購物/喝咖啡/和朋友聊天/看電影等等。這些是給我自己充電，然后我才能夠更好地照顧你。”
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥541、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21
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