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抑郁癥的護理措施是什么?

2017-02-10 來(lái)源:濟南遠大腦康精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在生活中可以適量的參加一些運動(dòng)或者戶(hù)外活動(dòng),運動(dòng)不緊可以鍛煉身體,增強體質(zhì),還可以緩解抑郁的情緒??梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )等一系列抑郁癥的護理方式。

  抑郁癥這種疾病是現在生活中,比較常見(jiàn)的一種疾病,護理抑郁癥最關(guān)鍵的就是一定要注意心理方面的護理,另外,尤其是需要注意的一點(diǎn)是,抑郁癥這種疾病想要徹底治愈是比較困難的。下面就抑郁癥的護理措施進(jìn)行介紹:

  1、患者應該適當休息,可減少消耗,怡神健體。

  患者在生活中應該注意好作息,不要太累,要注意自己的病情,不要再擔任一大堆職務(wù),要量力而行,不要對很多事情大包大攬。這就是抑郁癥的護理方法之一。

  2、適度的鍛煉,鍛煉身體可以活動(dòng)筋骨,疏通氣血。

  在生活中可以適量的參加一些運動(dòng)或者戶(hù)外活動(dòng),運動(dòng)不緊可以鍛煉身體,增強體質(zhì),還可以緩解抑郁的情緒??梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )等一系列抑郁癥的護理方式。

  3、均衡營(yíng)養,可飲食有節,二便通暢。

  抑郁癥患者還應該進(jìn)行心理的開(kāi)導,要正確的認識自己的病情,在發(fā)病的時(shí)候要學(xué)會(huì )克制自己的情緒,告訴自己這是抑郁癥的表現,可以通過(guò)轉移注意力來(lái)緩解病情。

  一定要知道的一點(diǎn)是,對于抑郁癥疾病的治療,心理治療是一個(gè)很重要的環(huán)節,因為抑郁癥這種疾病其實(shí)很多情況下,都是因為心理異常所引起,而抑郁癥的復發(fā),也往往都與患者的心理狀態(tài)有很大的聯(lián)系。

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