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心理感冒的十個(gè)提示

2017-02-13 來(lái)源:心理學(xué)空間網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情緒低沉,悶悶不樂(lè );感覺(jué)生活沒(méi)意思、沒(méi)勁;思維反應比平時(shí)慢半拍;遇事經(jīng)常自責、內疚;容易疲倦、不愿活動(dòng);工作效率下降,注意力分散。

  以下的十個(gè)狀況,說(shuō)明您的心理狀況就像感冒一樣處于低潮期,此時(shí),就需要休息和調節了。

  1、情緒低沉,

  悶悶不樂(lè );

  2、感覺(jué)生活

  沒(méi)意思、沒(méi)勁;

  3、思維反應

  比平時(shí)慢半拍;

  4、遇事經(jīng)常自責、

  內疚;

  5、容易疲倦、不愿活動(dòng);

  6、工作效率下降,

  注意力分散;

  7、特別容易受驚,

  容易感傷;

  8、身體各處疼痛,

  卻查不出問(wèn)題;

  9、沒(méi)食欲或

  暴飲暴食;

  10、儀表不整,

  邋邋遢遢。

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