老年人退休后，每天呆在家里，沒(méi)有工作、任務(wù)，沒(méi)有能交流的人，慢慢就會(huì )變得孤獨、不愛(ài)說(shuō)話(huà)，甚至還可能患上老年癡呆。有研究稱(chēng)，老人適當玩游戲，可以防止患老年癡呆的風(fēng)險。

　　小時(shí)候，玩游戲是我們放學(xué)之后最大的樂(lè )趣，以此來(lái)打發(fā)無(wú)聊感。相比之下，老人比起小時(shí)候更加孤獨，有些老人家跟著(zhù)兒女住到城市，周?chē)鷽](méi)有相識能說(shuō)話(huà)的人，除了一個(gè)人遛彎，就是一個(gè)人呆家里看電視，這樣對老人的身心健康是極其不利的。

　　玩游戲可預防老年癡呆

　　老人癡呆癥是老年病，在現今的醫學(xué)上還無(wú)法治愈，對抗此病最有效的方法就是提前預防，玩游戲就是其中一種預防方法。

　　所以，家人可以教老人家玩一些益智、思考類(lèi)游戲，可以鍛煉老人思考能力和反應能力。

　　外國的研究還證明，玩游戲的老人普遍比不玩游戲的更加快樂(lè )。英國研究者則表示：邊玩電子游戲邊活動(dòng)身體的老人的大腦功能變得活躍，同等運動(dòng)量下，他們的收獲也更多。

　　玩游戲使老人更健康

　　適當玩游戲還可以減輕老人精神上的壓力，當游戲取勝過(guò)關(guān)時(shí)，能舒緩老人情緒，心情開(kāi)朗可以使老人有一個(gè)健康的心態(tài)。

　　玩游戲使病人更快康復

　　玩游戲可以轉移病人的痛苦，并且還可以被用來(lái)進(jìn)行物理治療或者來(lái)幫助提高病人的體力，加快康復的進(jìn)度。這是因為游戲可以令病人集中精力，而轉移潛在的不適。

　　但是，萬(wàn)事都有個(gè)度。老人視力、聽(tīng)力都在退化，玩游戲時(shí)，視力和聽(tīng)力都必須要集中，時(shí)間久了，勢必會(huì )造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量，每玩一段時(shí)間要休息一會(huì )，向遠處眺望，再活動(dòng)一下身體。

　　還有要注意的就是，現在的智能手機越來(lái)越普遍，很多老人沉迷于用手機玩游戲，它的輻射不僅有損身體健康，尤其晚上玩手機還容易引起失眠、多夢(mèng)。