人之所以痛苦，是因為心里裝錯了東西

　　每個(gè)人都有自己的煩惱、習氣，不能因為這樣就輕視別人。要多看他的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習他的長(cháng)處。少說(shuō)乃至不說(shuō)無(wú)益的話(huà)、傷人的話(huà)、炫耀的話(huà)、騙人的話(huà)，多說(shuō)善意的話(huà)、真誠的話(huà)、贊美的話(huà)、利人的話(huà)。

　　人都有煩惱，都有犯錯誤的時(shí)候，對于我們自己。

　　首先，不要拿別人的過(guò)錯來(lái)懲罰自己，一直記恨于心，苦惱不已；

　　其次，要把眼光朝向未來(lái)，不要一直回看過(guò)去，要用正面的心態(tài)和努力來(lái)回應不如意的境遇，而不是揪住當下的事情不放。

　　進(jìn)一步，為了幫助做錯事的人，可以善意、善巧地處理，而非厭惡報復。

　　他人的煩惱執著(zhù)，自己不要接納參與就好，坦蕩做事、磊落待人。一方面懷著(zhù)善意，用心好好結善緣；另一方面也不要期盼他人的肯定，活在向外求的不安中。

　　人與人相處中的障礙，有時(shí)是自己的問(wèn)題，有時(shí)是別人的煩惱，既需要反省，也不要反省過(guò)頭，失去正念。把握自己內心的善意就好，多看光明面，少胡思亂想。

　　很多時(shí)候，讓我們感到困惑和迷茫的原因就是不能如實(shí)認清自己，總是一廂情愿地要求外境，這樣就是一直生活在幻想中，所以處處感到矛盾和無(wú)力。

　　要回到自己身心上努力，立志、奮斗、堅持，這樣人才是身心合一的，才是安住積極的，而不是每天去想生活和工作有多么不如意，徒增思想負擔。

　　人與人的關(guān)系，很多是業(yè)力和煩惱交織而成，轉境的唯一辦法是在自己的心上人手，轉煩惱為善意，轉結仇為解怨。仇怨，唯有愛(ài)心和忍耐來(lái)化解，才能終結，否則只能用一生又一生的時(shí)光去重復痛苦。

　　改善生活不如意的境界，并不是如翻書(shū)一樣立時(shí)面目全新，或一個(gè)方法可以解決的，是要慢慢改變的。

　　不要幻想著(zhù)一下子有大的改變，而是要不放棄每一個(gè)小的努力。關(guān)鍵是自己內心要更加有方向、有力量、有智慧，才能走出更寬的路。

　　別把自己看得過(guò)于重要，人際關(guān)系就會(huì )變好

　　現代社會(huì )中，人們普遍都很忙，一般除了跟自己有直接利害關(guān)系的人之外，對身邊其他人的關(guān)注度都不夠，不知不覺(jué)間，就覺(jué)得周?chē)娜死淠?、自私、以致自己有?huà)無(wú)處傾訴，變得孤獨、壓抑。

　　實(shí)際上，自己對別人的苦樂(lè )憂(yōu)喜沒(méi)有用心，沒(méi)有付出，怎么會(huì )有回報呢?

　　如不敲門(mén)就進(jìn)入別人的房間，離開(kāi)時(shí)又忘了關(guān)門(mén)；洗完手四處亂甩，水珠淋到別人臉上；起身時(shí)拖動(dòng)椅子，發(fā)出刺耳的聲音；上下樓梯腳步粗重；走路時(shí)鞋子在地上蹭；上完衛生間不輕手掩門(mén)；走廊里大聲說(shuō)話(huà)......雖是細微之處，卻常給別人帶來(lái)不快。

　　說(shuō)話(huà)、做事沒(méi)有考慮別人的感受，刻薄的話(huà)語(yǔ)、嘲諷的語(yǔ)氣、輕蔑的眼神、冷漠的表情、粗魯的動(dòng)作、無(wú)所謂的態(tài)度、嫉妒的心理等，都是無(wú)形的刀劍，在別人心上劃下傷痕。

　　我們每個(gè)人都體驗過(guò)被傷害的痛苦，也體會(huì )過(guò)被關(guān)愛(ài)的快樂(lè )。推己及人，經(jīng)常給別人帶來(lái)麻煩和不快樂(lè )的人，不可能有和諧的人際關(guān)系。

　　一個(gè)人的生命只有三天——昨天、今天、明天

　　經(jīng)常聽(tīng)到身邊的人這樣說(shuō)：“真后悔??！”“如果當初這件事，那樣做就好了!"如果不是因為樣，我可以......”

　　生命中很多的時(shí)候，人們都是在遺憾和后悔中度過(guò)的。

　　一家比利時(shí)雜志針對60歲以上老人做了一份關(guān)于“你最后悔什么”的問(wèn)卷調查。

　　結果顯示：72%的人后悔年輕時(shí)不努力；67%的人后悔選錯了職業(yè)；58%的人后悔不重視鍛煉身體47%的人后悔孝心不夠；41%的人后悔選錯了另一半；32%的人后悔一生過(guò)得平淡；11%的人后悔沒(méi)能賺到更多的錢(qián).......

　　通過(guò)這個(gè)調查，我們不難發(fā)現，大多數人都是因為沒(méi)有努力而后悔。

　　是的，人生一世，看起來(lái)很漫長(cháng)，一年一年，似乎沒(méi)有盡頭我們總認為以后的日子用不完。但當你真正回想起來(lái)，幾十年光陰一晃而過(guò)，就如同看了一部電影一樣。

　　實(shí)際上，一個(gè)人的生命真正講起來(lái)就是三天——昨天、今天、明天。

　　有的人，回想起昨天，因為有很多事都沒(méi)去做，所以很后悔；

　　對今天來(lái)說(shuō)，時(shí)間又沒(méi)有利用好，今天也很失望。

　　對明天呢，好像又很有希望，覺(jué)得我明天一定要如何如何，似乎又有些信心。

　　于是就產(chǎn)生了這樣的循環(huán)模式后悔——失望——希望.......后悔是一個(gè)果，我們往往因為這個(gè)果，不斷自責，所以越來(lái)越?jīng)]有力量。

　　要想不后悔，只有在因上努力，腳踏實(shí)地地把握當下。更主要的是，如果今天虛度了，過(guò)得沒(méi)有意義了，要懂得總結、反省主觀(guān)原因在哪里，客觀(guān)原因在哪里。

　　然后通過(guò)自己內心主觀(guān)原因的改變，去影響外在客觀(guān)因素的改變。從當下去改變因！果自然就會(huì )改變。