如果您是一個(gè)護理人員，您會(huì )因為患者和您自己的生活都被阿爾茨海默病改變而感到悲傷和失落。這些感受是很難過(guò)的，但是很正常。每個(gè)人憂(yōu)愁的方式不同。
悲傷癥狀
否認患者有病。
一度感到無(wú)助、絕望和抑郁。
食欲或睡眠變化。
對阿爾茨海默病患者和護理工作生氣或有挫敗感。
回避社會(huì )活動(dòng)、朋友、家人和您關(guān)心的人。
悲傷感受的同時(shí)往往還伴隨著(zhù)內疚。
內疚產(chǎn)生的可能原因是：
覺(jué)得自己事情沒(méi)有做對。
自己可以享受生活，而患者卻不能。
覺(jué)得自己失敗了，尤其是患者被送往療養院時(shí)。
因家庭成員漠不關(guān)心或對自己的付出苛刻而發(fā)生沖突。
對自己的期望不現實(shí)“我要做到完美”或“每件事我都要做”。
如果您的悲傷程度嚴重到影響了您的健康，要大膽地去尋求醫生或專(zhuān)業(yè)人士的幫助。
處理悲傷和失落的方法
接受并承認自己的感受，這是一個(gè)正常的過(guò)程。
與他人交談，告訴家人和朋友自己的感受，您可能需要與專(zhuān)業(yè)人士交流。
做自己喜歡的事情。護理人員經(jīng)常要放棄自己喜歡的活動(dòng)和伙伴關(guān)系，約上朋友一起去吃午飯或看電影，休息一下可以幫助您緩解壓力和排除憂(yōu)愁，并加強您的支持者資源網(wǎng)絡(luò )。
學(xué)會(huì )輕松接受并慶賀生活中的喜事。
找一些理由原諒自己。
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