人到老年，生物節律與成年人、青少年相差很大。淺睡眠增加和深睡眠明顯減少是老年人睡眠的最大特點(diǎn)，但這都屬于正常的變化。而一旦出現失眠癥狀，對老年人的危害就很難想象了。
根據目前的研究結果，可以肯定的是，睡眠障礙及相關(guān)疾病對早期的老年癡呆癥有直接的影響。英國倫敦皇家醫院對200例癡呆病人的研究表明，80%有3年以上失眠病史，失眠者患癡呆的年齡比沒(méi)有失眠的人提前6至10年。美國圣路易斯市華盛頓大學(xué)的科研人員通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗為失眠可致老年癡呆提供了更充分的證據。研究證實(shí)長(cháng)期失眠會(huì )加速腦細胞的死亡，形成有害的腦細胞斑塊——β淀粉樣蛋白。β淀粉樣蛋白可能會(huì )導致進(jìn)一步的細胞凋亡，導致一個(gè)惡性循環(huán)。β淀粉樣蛋白在老年人腦中增多，形成破壞性的淀粉樣蛋白斑，失眠越久這種斑沉積越多，最終損害大腦神經(jīng)中樞和血管，出現反應遲鈍、記憶力下降，意識模糊等癡呆癥狀。所以，保證良好的睡眠，對預防老年癡呆至關(guān)重要。
解決失眠預防老年癡呆
褪黑素是由人松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺(jué)醒次數明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(cháng)，次日早晨喚醒閾值下降。人到中年后褪黑素的分泌開(kāi)始減少，到老年，其分泌量已微不足道。而褪黑素水平降低，睡眠減少是人類(lèi)腦衰老的重要標志之一。褪黑素在體內的半衰期短，所以，一般口服劑型在體內吸收后，約半個(gè)小時(shí)就會(huì )被排泄或分解70%，不利于充分發(fā)揮作用。采用舌下含化的方法能瞬間高效吸收，引導人體短時(shí)間內自然入睡。更重要的是褪黑素能清除自由基，保護細胞結構，減少大腦神經(jīng)的損害。所以，體外補充褪黑素不僅是一種安全、無(wú)毒副作用的改善睡眠的有效方法，還有助于降低老年癡呆的發(fā)生率。
滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養心口服液：健脾補腎，養心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊：滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養血益氣，鎮驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢(mèng)，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥67
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