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看看哪種人易患癡呆

2017-02-18 來(lái)源:阿默科技大連  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:缺牙卻不及時(shí)補救的老年人,罹患認知障礙癥的風(fēng)險是一般老年人的1.9倍。光是嘴巴開(kāi)合、牙齒叩咬的動(dòng)作,就能同時(shí)鍛煉臉部神經(jīng)和肌肉、顳顎關(guān)節等,吃東西每口咀嚼30下,堅持下去對預防癡呆有一定幫助。

  壓力大者

  壓力會(huì )對中年人的中樞神經(jīng)系統等造成許多消極的生理反應;還會(huì )引起大腦結構和功能的損傷,促進(jìn)炎癥;人們在經(jīng)歷創(chuàng )傷事件后,壓力激素在多年以后還會(huì )保持在較高的水平。日后患上癡呆的風(fēng)險會(huì )非常高。

  孤僻多疑者

  孤僻多疑(認為沒(méi)人真正關(guān)心自己,不相信任何人)的參試者患癡呆癥的風(fēng)險比常人高出兩倍,死亡率增加了40%。

    神經(jīng)質(zhì)者

  具有焦慮、妒忌、抑郁等情緒或喜怒無(wú)常的人格特質(zhì)的神經(jīng)質(zhì)女性中有25%的人患上了老年癡呆癥,而不容易苦惱和外向性格的人群中只有13%的人患上了老年癡呆癥。

  太講衛生者

  衛生條件和設施更好、城市化更高的國家,癡呆發(fā)病率也更高。“衛生假說(shuō)”理論認為,在大量使用抗菌藥物使人們沒(méi)有機會(huì )接觸各種細菌,導致免疫系統功能減退,T細胞缺乏與認知障礙癥患者大腦中多種感染存在相關(guān)性,影響認知功能。

  嗜好吃紅燒肉者

  紅燒肉吃多了可能會(huì )誘發(fā)癡呆。問(wèn)題的關(guān)鍵是紅燒肉中富含鐵,而鐵攝入過(guò)量容易導致氧化損傷,大腦尤其容易受到不良影響,進(jìn)而增加癡呆癥危險。

  身體太瘦老人

  老人體重過(guò)輕的原因多為營(yíng)養不良、葉酸攝取不足、電解質(zhì)失衡、長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)引起肌肉萎縮等,這些因素都會(huì )引發(fā)癡呆的風(fēng)險。

  中年肥胖者

  30~39歲的人,如果他們在此期間被診斷患有肥胖癥,那么晚年時(shí)患上癡呆的風(fēng)險要高出3.5倍。如果40多歲人開(kāi)始發(fā)胖,這一風(fēng)險會(huì )降低至70%多;到50歲,這一風(fēng)險會(huì )降低至50%;60歲會(huì )降低至40%。

  缺牙不補者

  缺牙卻不及時(shí)補救的老年人,罹患認知障礙癥的風(fēng)險是一般老年人的1.9倍。光是嘴巴開(kāi)合、牙齒叩咬的動(dòng)作,就能同時(shí)鍛煉臉部神經(jīng)和肌肉、顳顎關(guān)節等,吃東西每口咀嚼30下,堅持下去對預防癡呆有一定幫助。

  缺乏運動(dòng)者

  22%的老年癡呆癥病例是由于老年人缺乏運動(dòng)引起的,這是其他致病因素的兩倍。定期身體鍛煉能確保大腦得到穩定的富氧血液供應,大幅降低罹患阿爾茨海默癥(老年癡呆癥)的風(fēng)險。

  抑郁患者

  抑郁者罹患認知障礙癥的危險更大,輕度認知損傷患者和輕度記憶思維能力障礙患者在確診之前更可能出現抑郁癥狀。抑郁癥狀的治療有助于降低日后罹患認知障礙癥的幾率。

 

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