臨床中形成癡呆的病因很多。老年癡呆可分為“阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆等”很多種。高鹽高脂飲食、營(yíng)養不良等都是可能誘發(fā)血管性癡呆的危險因素。所以，在老年癡呆的預防上，除去年齡、家族史等不可干預的危險因素外，對于吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等可干預的危險因素，在生活中要尤為注意。

　　愛(ài)喝酒不節制

　　影響腦功能

　　有酗酒嗜好的年輕人會(huì )變傻嗎？這可不是危言聳聽(tīng)。例如，臨床中有些嗜好酗酒的年輕人，并沒(méi)有常規的高血壓、糖尿病、高血脂等癥狀，也會(huì )出現腦梗死，進(jìn)而誘發(fā)老年癡呆。酗酒之所以可能埋下腦梗死、老年癡呆的隱患，是因為長(cháng)期飲酒、飲食沒(méi)有規律等不正常的飲食方式，會(huì )擾亂維生素的吸收。維生素B1、B6、B12的攝入不足，會(huì )導致同型半胱氨酸升高，這有可能是腦梗死的獨立危險因素，嚴重的會(huì )出現血管動(dòng)脈硬化，導致癡呆。另外，細胞是有新陳代謝的，每天都有成長(cháng)的和壞死的細胞。維生素就好比細胞生長(cháng)用的原料，如果生長(cháng)修復的原料不足，就導致神經(jīng)細胞的生長(cháng)不好，壞死的速度就會(huì )超過(guò)生長(cháng)的速度，使腦部功能出現萎縮。

　　愛(ài)苗條狠節食

　　容易腦萎縮

　　時(shí)下年輕人最流行的話(huà)題是什么？肯定是減肥。對于喝口涼水都會(huì )長(cháng)肉的美眉們來(lái)說(shuō)，眼瞅著(zhù)美食只能強忍著(zhù)拒絕，她們大都信奉“要想收獲就必須付出，要想苗條就必須忍饑挨餓”。

　　聽(tīng)上去很難理解，刻意節食怎么會(huì )給自己埋下老年癡呆的隱患呢？刻意節食可導致?tīng)I養不良，有些人會(huì )形成低血壓，而低血壓可以導致“低灌注”，長(cháng)期的“低灌注”就像澆花一樣，總也澆不透。因此，長(cháng)期低血壓會(huì )導致大腦血液灌注不足，一旦出現腦萎縮，就加大了老年癡呆的風(fēng)險。

　　愛(ài)吃肉不運動(dòng)

　　造成腦缺血

　　現在很多年輕人都偏愛(ài)肉食，而且由于工作忙等各種理由疏于運動(dòng)。當你發(fā)現自己既愛(ài)肉食又懶得運動(dòng)時(shí)就要小心了，因為這也可能引起老年癡呆。

　　血脂高是腦動(dòng)脈硬化的一個(gè)物質(zhì)基礎，大量進(jìn)食油脂、高膽固醇的飲食后，會(huì )增加血液黏稠度，導致血液流動(dòng)減慢，血管有可能會(huì )變得越來(lái)越窄，進(jìn)而形成動(dòng)脈粥樣硬化。腦血管病的發(fā)病機制，主要是血管壁的病變和血液成分的異常。

　　在這個(gè)前提下，如果再有心臟功能不好、高血壓、低血壓等因素的參與，就會(huì )導致大腦有供血障礙，缺血時(shí)間長(cháng)了，可能有缺血病灶，即導致認知下降，出現彌漫性腦萎縮等，誘發(fā)老年癡呆。

　　愛(ài)吃咸重口味

　　傷害腦血管

　　愛(ài)吃鹽的重口味年輕人，一定要改改口了。每天多于6克鹽的高鹽飲食方式，將為你老年時(shí)期埋下老年癡呆的健康隱患。

　　在有關(guān)老年性癡呆的流行病學(xué)調查中發(fā)現，北方發(fā)病率要高于南方，這可能與北方的高鹽飲食習慣有關(guān)。畢竟，高鹽飲食可能會(huì )誘發(fā)血壓高，血壓高對腦動(dòng)脈的內膜有損害，如果再同時(shí)出現血脂的異常，就會(huì )出現動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )傷及血管，血管變狹窄就會(huì )引起腦供血不好，進(jìn)一步會(huì )形成腦萎縮，甚至出現腦梗死、癡呆等。