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為什么別人越叫你去做的事情,你越拖延?

2017-02-20 來(lái)源:匡衡·心悅  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人性中一個(gè)很不幸的事實(shí)是,當你感覺(jué)有人強迫你做什么事情時(shí),你就很難去做這件事。幸運的是,非常容易弄明白如何對付那些老是嘮叨和干擾你,總想掌控你的生活的人。

  為什么他們這種推逼方法注定會(huì )失???

  這是因為物理學(xué)中有一個(gè)基本的法則,每一個(gè)行為都存在著(zhù)一個(gè)相應的反作用。每當你感到有人推你時(shí),不管是這個(gè)人的手放到了你的胸口上還是周?chē)娜藬D著(zhù)你,你都會(huì )本能地縮身抵抗,以保持你的平衡。你會(huì )試圖強調你的自控能力,通過(guò)拒絕去做別人推你時(shí)希望你做的事情來(lái)保持你的尊嚴。

  這種矛盾是因為你通常希望終止傷害自己。

  當某個(gè)人很討厭地堅持讓你做事實(shí)上對你有利的事情時(shí),整個(gè)事情就會(huì )讓人感到很困惑。這會(huì )把你置于一種“不可能贏(yíng)”的境地,因為如果你拒絕做這個(gè)人告訴你的事情,那你最后就會(huì )僅僅為了唾棄他或她而打敗自己。相應地,如果你照這個(gè)人告訴你的去做,你就會(huì )感到很屈辱。因為你向那些推著(zhù)你走的要求讓步,你就會(huì )有一種受人控制的感覺(jué),這就會(huì )失去你的自尊。沒(méi)有人喜歡被強迫。

  例如,瑪麗是一個(gè)快滿(mǎn)20歲的女孩,瑪麗是一個(gè)真正的“冬眠者”,她會(huì )一連幾個(gè)月獨自一人坐在房間里看電視肥皂劇。

  部分原因是她古怪地相信這樣她顯得很“特別”,如果她到公共場(chǎng)合,人們就會(huì )盯著(zhù)她看。當然有一部分也因為她感到她那獨斷的母親強迫她?,旣惓姓J,做點(diǎn)事情或許有助于情況好轉,這也意味著(zhù)她向她母親屈服,因為她母親老是告訴她要改變她的頑固習性,出去做點(diǎn)什么。她母親推的越厲害,瑪麗堅持的就越堅決。

  人性中一個(gè)很不幸的事實(shí)是,當你感覺(jué)有人強迫你做什么事情時(shí),你就很難去做這件事。幸運的是,非常容易弄明白如何對付那些老是嘮叨和干擾你,總想掌控你的生活的人。

  假定你是瑪麗,你反復考慮這些事情后,你就會(huì )斷定如果你投入地去做一些事情,你的狀態(tài)就會(huì )好起來(lái)。你剛做出這個(gè)決定,你母親就來(lái)到你臥室前對你說(shuō):“別老躺在床上了!你的生活都快枯萎了??炱饋?lái)!去做你同齡女孩應該做的事情!”

  這時(shí)候,盡管事實(shí)上你已經(jīng)決定去這么做,你也會(huì )對這么做產(chǎn)生一種反感情緒!

  解除武裝法是一種斷定方法,它將幫助你解決這個(gè)問(wèn)題。解除武裝法的本質(zhì)就是贊成你母親的看法,但是你要提醒她你之所以同意她的看法,那是因為你自己也做出了同樣的決定,而不是她告訴你該怎么做。

  所以你或許可以這樣回答:“是的,媽媽?zhuān)铱紤]到了我自己所處的狀況,決定從我自己的利益出發(fā)去改變一些事情。因為這是我自己的決定,所以我準備去這么做。”現在你就可以開(kāi)始做這些事情了,而不感到是被迫的了。

  或者如果你希望話(huà)中能夠帶點(diǎn)刺的話(huà),你就可以這說(shuō):“沒(méi)錯,媽媽?zhuān)沂聦?shí)上已經(jīng)決定要起床了,盡管事實(shí)上你一直告訴我要這么做!”

  我去做,是自己已決定好要去做,

  而不是因為你的“好心”提醒。

 

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