一、什么是“興奮憂(yōu)郁癥”（又稱(chēng)躁狂抑郁癥）？

　　“興奮憂(yōu)郁癥”是一種情緒不安的病癥，其特色是冗長(cháng)時(shí)間的憂(yōu)郁及興奮。“憂(yōu)郁”可說(shuō)是感覺(jué)低落、傷心、不快；而“興奮”則可說(shuō)是感覺(jué)高漲、輕快、興高采烈，什至激動(dòng)?；加袘n(yōu)郁或興奮癥的人會(huì )經(jīng)歷極度之情緒波動(dòng)，及隨之而來(lái)的思想及行為改變。

　　情緒波動(dòng)的幅度可以是輕微、中度或是嚴重的，在此冊子中所提及之描述，大部份是針對嚴重憂(yōu)抑或嚴重興奮的情況而言的。

　　（一）“興奮憂(yōu)郁癥”有何病征？

　　由于憂(yōu)抑與興奮的病征大相逕庭，故需分開(kāi)介紹。

　　1、情緒憂(yōu)郁：

　　主要的病征是一種長(cháng)期失望之情緒。鑒于不同程度之憂(yōu)郁，患者會(huì )體驗以下（部份或全部）描述的癥狀；

　　·集中于各種失敗或不完美之處，而缺乏自尊；被某些思想不斷占據著(zhù)腦海而不能停止；

　　·自覺(jué)無(wú)用，無(wú)望及過(guò)度內疚；

　　·思想緩慢、善忘、難于集中精神或作出決定；

　　·過(guò)份關(guān)注身體不適，如便秘等；

　　·激動(dòng)或缺乏精力；非常不安以至不能穩定下來(lái)，又或太疲累和軟弱以至不愿作任何事情；

　　·食欲及體重轉變；

　　·睡眠問(wèn)題；太少或太多；

　　·性欲減退；

　　·易哭，或欲哭無(wú)淚；

　　·自殺、偶而有謀殺意念；

　　·過(guò)量飲酒及服食非處方之葯品；

　　·與現實(shí)脫節；什至聽(tīng)到聲音（幻覺(jué)）或有奇異意念（妄想）。

　　2、情緒興奮：

　　主要之病征是一種提升及擴張之情緒?；颊呖赡茌^平常表現活躍，多社交、多言語(yǔ)、更自信、更有洞悉力及創(chuàng )作性。但當情緒再高之時(shí)，表現便會(huì )加劇而產(chǎn)生以下（部份或全部）病癥：

　　·非常煩燥：可能會(huì )作過(guò)份要求，而當別人未能及時(shí)回應時(shí)，產(chǎn)生憤怒；

　　·情緒轉變急劇及難以捉摸——可能在這剎那間滿(mǎn)懷高興，而又忽然間無(wú)緣無(wú)故地憤怒起來(lái)；

　　·思想走得像競賽一般、意念不斷涌現；因思考過(guò)程加速了，可能很快從某一題目跳至另一題目；說(shuō)話(huà)較平常多且快；

　　·對事物過(guò)份反應，以致誤解；什至為芝麻綠豆之事憤怒，而完全歪曲其含意；

　　·對活動(dòng)有無(wú)限的興趣，過(guò)份揮霍；可能參與無(wú)數新的活動(dòng)，揮霍金錢(qián)，什至欠下巨債；

　　·妄大、自尊膨脹；可能覺(jué)得較任何人更好及更有力量；

　　·精力過(guò)盛；什至不停地從一種活動(dòng)轉向另一種活動(dòng)；

　　·減少睡眠需要；毫無(wú)睡意或每晚祇睡兩三小時(shí)；

　　·性欲增加及對性事不檢點(diǎn)；可能每天有多次性交之需要，或會(huì )隨便勾搭性伴侶；

　　·判斷力差；大概不會(huì )察覺(jué)自己有病，會(huì )反對接受治療，及將各樣錯誤歸疚他人；

　　·與現實(shí)脫節；什至聽(tīng)到聲音（幻覺(jué)）或有奇異觀(guān)念(妄想)。

　　（二）每次“興奮憂(yōu)郁癥”持續多久？

　　每次“興奮”或“憂(yōu)郁”的時(shí)間都不一；可能是數天甚至數月。而病發(fā)間之正常時(shí)期也可能是數日、數月甚至數年。如果不接受治療，患者最終也可能會(huì )由憂(yōu)抑或興奮中痊愈過(guò)來(lái)；但較接受治療需一段更長(cháng)時(shí)間。

　　（三）每次發(fā)病是否可以預期呢？

　　對部份病者可以說(shuō)“是”。有些人一生之中只有一兩次發(fā)??；其他病人則重覆發(fā)病或在每年的某些時(shí)間內發(fā)病。

　　（四）是否有很多人患上此病呢？

　　大概有百份之一人口患上這種“興奮憂(yōu)郁癥”。

　　（五）“興奮憂(yōu)郁癥”常在什么年紀起病的呢？

　　此病可在青少年期或以后任何時(shí)間開(kāi)始的。

　　（六）此病的成因為何？

　　至今尚未研究出產(chǎn)生“興奮憂(yōu)郁癥”之單一成因，但已知很多有關(guān)的因素。一般的構想是多個(gè)因素互相影響而導致一些有此傾向的人士患上此癥。雖然生理性的因素占較重要，但個(gè)人之性格組合及環(huán)境之壓力也可能導致突發(fā)性之疾病來(lái)。

　　（七）此癥能否根治呢？

　　到目前為止，尚未有根治此癥之方法；但大部份之病情皆能被治療及控制。

　　二、經(jīng)常被詢(xún)問(wèn)的問(wèn)題

　　當我情緒低落時(shí)，我應否勉強自己工作呢？

　　如果你只是輕微情緒低落而還能保持部份或全部正?；顒?dòng)，那么你可勉強自己做一些喜歡做的工作。如果你是嚴重憂(yōu)郁，你可能發(fā)現，無(wú)論在體力上或精神上，都不能維持一般的活動(dòng)能力。在這時(shí)候，你應接受治療及給予自己適當的休息。

　　如我想自殺或傷害他人，我應該怎樣做呢？

　　如果你的情緒極度低落，以致你有自殺或傷害他人之傾向，請立即將這些意念告知你的醫生。如你沒(méi)有相熟的醫生，可到就近的政府門(mén)診部或急癥室求助。

　　如我有自殺傾向，會(huì )否被強逼關(guān)進(jìn)醫院呢？

　　如你沒(méi)有強烈自殺傾向，在一般情下，醫生會(huì )在診所替你診治。但如果醫生認為你會(huì )對自己或他人構成危險，他可能建議你接受住院治療。很多時(shí)病者都明白到自己需要住院診治直至康復為止。但如果病者對自己病情及其構成危險不了解而反對留醫，醫生是有可能在家人同意下，向法庭申請將病者強制留院治療，直至病者對自己或他人所構成的危險消除為止。

　　在興奮憂(yōu)郁癥痊愈后，我會(huì )回復正常嗎？

　　大多數病人在興奮憂(yōu)郁癥痊愈后都可回復正常，所以無(wú)須憂(yōu)慮喪失工作能力。

　　當我康復后，我會(huì )面對什么問(wèn)題呢？

　　你所面對的問(wèn)題會(huì )因以下因素而異：如你的病癥是憂(yōu)郁或是興奮；你的病情的輕重；你病發(fā)時(shí)的行為；家人對你的了解和支持有多少等。倘若你只是輕微情緒低落，你康復后應可如常生活；但如果你有長(cháng)期憂(yōu)郁，你的信心可能受損及易于依賴(lài)他人。這時(shí)候你要明白到重建信心是要循序漸進(jìn)的，也要有勇氣去慢慢接受更多的責任。

　　如果你曾經(jīng)患有輕度興奮癥，你可能對你在病發(fā)時(shí)所做的或所講的覺(jué)得尷尬不安，不會(huì )有什么不良影響，所以不用擔心。如你曾患有比較嚴重的興奮癥，你可能要面對較難于應付的后果：例如失業(yè)、負債、被家人和朋友疏遠等。有些病者會(huì )對自己在病發(fā)時(shí)的行為或說(shuō)話(huà)感到內疚，而其他病者可能腦海中一片空白而不知所措。而最令康復者擔心的，是失去自制的恐懼。

　　我可做些什么來(lái)保持情緒平衡呢？

　　第一次的興奮憂(yōu)郁癥病發(fā)是不可能預測或防止的。如果你曾經(jīng)有多過(guò)一次的病發(fā)，你可能患有周期反覆性情緒問(wèn)題，而這病癥是有可能復發(fā)的。年齡的增長(cháng)，復發(fā)機會(huì )也會(huì )相應地提高。

　　以下的步驟或可減低復發(fā)的機會(huì )：

　　·盡量增加對自己病癥及治療的認識，如有不明白之處可向你的主診醫生提出詢(xún)問(wèn)。

　　·依時(shí)復診：研究指出如病者過(guò)早停止藥物治療，復發(fā)機會(huì )大為提高。所以雖然你覺(jué)得自己情緒已經(jīng)穩定，也應在醫生認可下方可停藥。如碳酸鋰對穩定你的病情有幫助的話(huà)，你可能要長(cháng)期服用以防止病發(fā)。

　　·當你覺(jué)得情緒低落或過(guò)度興奮的時(shí)候，請即和你的醫生聯(lián)絡(luò )；及早治療可避免病情進(jìn)一步惡化。

　　·如在日常生活和人際關(guān)系方面有問(wèn)題，心理治療或社交治療可能對你有幫助。你的醫生可助你決定何種治療對你有最大益處。

　　·壓力是無(wú)可避免的，在可能范圍內，你可嘗試面對逐漸加強的壓力。如有小問(wèn)題，應立即解決，不要讓它積聚起來(lái)。對自己可承受多大壓力要加以衡量；如可能的話(huà)，應避免承受過(guò)大的壓力，以免導致復發(fā)。

　　·如能和朋友或親人建立互相信任的關(guān)系，對你的精神健康是有很大的幫助。最少有一個(gè)知心朋友是非常重要的。參加一些社交團體、宗教組織或互助小組等，起碼會(huì )對自己帶來(lái)心理上的支持。

　　·盡量使自己有一個(gè)均衡的生活方式，對工作、家庭和消遣都要注重。如你暫時(shí)沒(méi)有工作，可參與義務(wù)工作或學(xué)習一些課程，免得有太多空暇時(shí)間。

　　·保持身心開(kāi)朗及有適量消遣；但不要參加過(guò)份刺激的活動(dòng)，留意給自己足夠的休息。

　　·在你康復的時(shí)候，應和家人及醫生商量關(guān)于你日后可能復發(fā)時(shí)的應付方法。和家人取得默契，在你復發(fā)而又拒絕接受適當治療時(shí)，應如何為你作出決定；這樣做可避免日后有不愉快的誤會(huì )。