抑郁癥已成為現代人常見(jiàn)的疾病之一，全球抑郁癥發(fā)病率11%，已成為世界第四大疾病。預計到2020年，它將超過(guò)癌癥，成為僅次于心腦血管病的人類(lèi)第二大疾病。

　　在抑郁癥人群中，年輕人群呈現趨高態(tài)勢，超過(guò)80的心理障礙的病人介于20到40歲之間，其中更以學(xué)生與白領(lǐng)為主。

　　在香港，中學(xué)生抑郁癥高發(fā)，近半有自殘情緒，很多人年紀輕輕已有焦慮“病征”。

　　一項大型調查顯示，約18%受訪(fǎng)中學(xué)生自認容易或經(jīng)常感到沮喪、低落，甚至絕望，超八成學(xué)生長(cháng)期覺(jué)得自己差勁。約6%經(jīng)常焦慮者中，近半有自毀傾向，部分人曾經(jīng)還吸毒，而相對焦慮，抑郁癥患者更易有吸煙吸毒的傾向。

　　究竟是什么誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生呢？下面為您介紹。

　　青少年抑郁癥的常見(jiàn)誘因

　　1、學(xué)習壓力

　　父母望子成龍的心情急迫，導致孩子的學(xué)習壓力過(guò)大，進(jìn)入青春期后，又是學(xué)習擔負、生活壓力等等需求面對的問(wèn)題，讓很多學(xué)生一時(shí)難以適應，便患上抑郁癥。

　　2、虛擬網(wǎng)絡(luò )

　　在生活中，有不少的青少年習氣沉浸于網(wǎng)絡(luò )，當他們一旦從網(wǎng)絡(luò )的虛擬世界中回到理想當中，就會(huì )呈現嚴重的悲觀(guān)厭世，心境低落等抑郁病癥，隨同頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現象。

　　3、經(jīng)濟壓力

　　在生活中，雖然如今的經(jīng)濟程度進(jìn)步了，但是還是有不少的學(xué)生由于家庭條件差，同窗之間互相攀比，很容易讓一些學(xué)生出現自卑心理，導致抑郁癥。

　　4、情感糾葛

　　如今早戀已成為校園里的普遍現象，而速食愛(ài)情更是讓諸多感情經(jīng)歷缺乏的學(xué)生倍受傷害，一旦感情出現變故，極易誘發(fā)抑郁癥。

　　5、心理脆弱

　　在生活中不少的青少年心理脆弱的緣由就是由于不少的家長(cháng)朋友只是一味的滿(mǎn)足患者物質(zhì)生活，而常常無(wú)視了對孩子精神上的給予，導致孩子心理脆弱，無(wú)法和家長(cháng)、教師、同窗等正常溝通，喜歡躲在自己的“天空”下，稍遇波折就容易誘發(fā)抑郁癥，走上極端之路。

　　調查結果顯示，約30%學(xué)生于受訪(fǎng)前過(guò)去兩星期內，有時(shí)會(huì )出現焦慮征狀。12%學(xué)生自認容易感到焦慮。

　　約6%學(xué)生屬于經(jīng)常感到焦慮的一群，他們受訪(fǎng)前4星期，差不多每天或超過(guò)一半或以上日子出現抑郁征狀。

　　其中約76%不斷感到情緒低落、沮喪或絕望；高達81%學(xué)生長(cháng)期覺(jué)得自己很差勁、是失敗者；近50%學(xué)生持續出現自殺或自殘想法；經(jīng)常感到焦慮的學(xué)生，86%人有功課壓力，普遍對成績(jì)感到不滿(mǎn)。

　　常見(jiàn)的抑郁癥類(lèi)型有哪些呢？

　　1、內源性抑郁與反應性抑郁

　　所謂外源性，通常是指由外部環(huán)境事件所引起的抑郁癥，是對挫折、生活中的不幸事件、工作和學(xué)習的壓力等精神刺激事件反應的結果，如反應性抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥等。

　　而內源性則是由軀體"內部"因素所引起的抑郁癥，帶有明顯的生物學(xué)特點(diǎn)，如遺傳成分比較突出，是抑郁癥的一種常見(jiàn)類(lèi)型。

　　2、精神病性抑郁和神經(jīng)癥性抑郁

　　精神病抑郁癥不僅有抑郁癥的癥狀，也有精神病的癥狀，比如：如自責，自罪，被害等妄想，自殺企圖都很明顯的病人。

　　抑郁性神經(jīng)癥又稱(chēng)神經(jīng)癥性抑郁，是由社會(huì )心理因素引起的，也往往與病人的個(gè)性偏離有關(guān)，是以持久的心境低落為主要特征的神經(jīng)癥性障礙，嚴重程度可起伏波動(dòng)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。

　　患者有治療要求，但無(wú)明顯的運動(dòng)性抑制或幻覺(jué)、妄想，生活工作不受?chē)乐赜绊憽?/p>

　　面對抑郁癥我們應該怎么做呢？

　　1、消除對抑郁癥的偏見(jiàn)

　　國內研究顯示，有90%的抑郁癥沒(méi)能得到及時(shí)有效地治療，非心理科/精神科醫生對抑郁癥的識別率還不到20%，很多家屬和患者有很強的病恥感，認為一旦被診斷為抑郁癥，就被戴上了精神病的帽子，因此抗拒到醫院診治。

　　其實(shí)抑郁癥就像情緒感冒，預后很好，也有患者認為自己的抑郁癥狀不是病，僅僅是思想觀(guān)念的問(wèn)題，或者是意志力不夠堅強，希望通過(guò)自己調整來(lái)緩解。

　　其實(shí)這些抑郁癥的癥狀是自己難以控制的，就像患了高燒一樣，并不是僅通過(guò)好好休息、多喝水就能治療，抑郁癥是一種有著(zhù)神經(jīng)生物學(xué)病因，需要及時(shí)接受抗抑郁治療的疾病，治療效果往往很好。

　　2、消除治療顧慮，積極治療

　　很多患者對抗抑郁劑治療有很多顧慮，擔心藥物副反應，由于患者對副作用的理解不全面，往往會(huì )覺(jué)得說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)的所有副反應，甚至包括一些罕見(jiàn)反應都會(huì )發(fā)生在自己身上。

　　其實(shí)很多常見(jiàn)副反應比如胃腸道反應、頭痛等副反應僅是在治療初期會(huì )有，一般服用14天后會(huì )慢慢適應，而且服用某種藥物有一些副反應，并不代表服用另一種藥物也會(huì )有副反應。

　　3、觀(guān)察病情變化，及時(shí)復診

　　請務(wù)必遵醫囑服藥治療，定期門(mén)診，匯報病情，有問(wèn)題和醫生交流解決，或者登陸醫生網(wǎng)站，建立電子病歷，網(wǎng)上咨詢(xún)醫生，不可自行停藥減量，這樣很容易導致病情反復發(fā)作，最后變成慢性或者難治性的抑郁癥。

　　如果情緒低落，可通過(guò)慢跑、運動(dòng)等方式改善情緒。慢跑是很好的有氧運動(dòng)，它能讓人的肌肉釋放大量熱能，提高身體的溫度，體溫上升，情緒自然就會(huì )好轉了。