研究表明，以呼吸為基礎的冥想鍛煉療法，如瑜伽蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）凈化呼吸法，有助于治療抗抑郁藥治療無(wú)效的重度抑郁癥病人。
瑜伽冥想療法是讓病人進(jìn)行連續、有節奏呼吸鍛煉，從而進(jìn)入深層次、寂靜冥想狀態(tài)。它是種深長(cháng)而緩慢的與快速而感官刺激的相互交替的呼吸鍛煉療法。
抑郁癥是種復雜疾病，與后天環(huán)境發(fā)生相互作用，導致產(chǎn)生一系列癥狀。抑郁癥有多種起因，其中包括：大腦激素、神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡；遺傳基因；生活壓力；藥物以及藥物濫用。這些因素部分或全部作用導致抑郁癥。
研究表明，以呼吸為基礎的冥想鍛煉，如瑜伽的蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）凈化呼吸法，通過(guò)控制大腦的波動(dòng)，可治療抗抑郁藥無(wú)應答的嚴重抑郁癥病人。這份研究報告是由美國賓夕法尼亞州立大學(xué)醫學(xué)院研究人員發(fā)表在臨床精神病學(xué)雜志“JournalofClinicalPsychiatry”上。該項研究證實(shí)了瑜伽調息呼吸療法治療抑郁疾病的科學(xué)性。
在美國賓夕法尼亞州立大學(xué)精神病學(xué)系神經(jīng)精神病研究員、醫學(xué)博士阿努普·沙瑪（AnupSharma）主導的一項隨機對照實(shí)驗研究中，研究人員發(fā)現參加呼吸鍛煉療法的患有嚴重抑郁癥(MDD)病人比只靠醫學(xué)方法治療的病人病情好轉快，病患周期大大縮短。
參與該療法的病人，二個(gè)月后，從漢密爾頓抑郁量表(HDRS)的高位明顯降下，而未參與瑜伽療法的病人沒(méi)有改善。漢密爾頓抑郁量表(HDRS)通常是醫生對抑郁癥病人癥狀評價(jià)管理工具，給出病人心情、社交興趣、活動(dòng)精力、自殺意念和負罪感等方面的評價(jià)分數。
中國約有9000萬(wàn)人患有抑郁癥，每年有20多萬(wàn)人因抑郁癥自殺，多數患者從未接受過(guò)治療；既是有治療，效果也受到質(zhì)疑。美國大約有4100萬(wàn)以上的人服用抗抑郁藥沒(méi)有全應答。對這些病人，通常要增加輔助藥物，但往往效果也不理想以及副作用而放棄，從而大大延長(cháng)病程。更為重要的，抗抑郁藥沒(méi)有全應答的患者抑郁癥狀特別容易復發(fā)。
沙瑪說(shuō)：“有如此多的病人服用抗抑郁藥沒(méi)有療效，對我們來(lái)說(shuō)，尋找治療抑郁癥最有效方法是當務(wù)之急。瑜伽調息呼吸療法是一種低成本可行方法，是病人與抑郁癥抗戰的非藥物治療有效方法。”
瑜伽冥想治療技術(shù)，既可集體打坐又可單個(gè)在家修煉?；颊咄ㄟ^(guò)連續不斷、有節奏地呼吸，把他帶入深層次、寧靜的冥想狀態(tài)；它是種深長(cháng)而緩慢與快速、感官刺激相交替的呼吸療法。
沙瑪說(shuō)：“蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）凈化呼吸瑜伽療法能使患者處在深層次冥想狀態(tài)，拋開(kāi)一切雜念，臆想記憶中最美妙畫(huà)面。”用靜坐冥想的方式關(guān)注自己身體的覺(jué)知，將注意力放在當下。
過(guò)去研究證明，瑜伽鍛煉療法對輕微抑郁癥、酒精依賴(lài)抑郁癥和重度抑郁癥都有療效；但是，他們從未進(jìn)行過(guò)臨床評價(jià)研究。雖然瑜伽鍛煉療法和其它呼吸調控技術(shù)能有效調節神經(jīng)系統，有助于降低壓力荷爾蒙，而且人們對印度古老鍛煉技術(shù)興趣日益增長(cháng)，每年有數百萬(wàn)美國人參與不同形式的瑜伽鍛煉，但對瑜伽治療抑郁癥的評價(jià)進(jìn)行的研究仍然不夠充分。
這次研究中，研究人員征集了經(jīng)過(guò)8周以上時(shí)間抗抑郁藥物治療飽受精神折磨的25位病人。這些病人隨機分配在瑜伽呼吸療法小組和“候補”對照組，進(jìn)行了為期8周的比較研究（候補對照組研究結束后再提供瑜伽鍛煉療法）。
第一周是完成一個(gè)六節課的學(xué)習計劃，內容是講述蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）瑜伽特點(diǎn)、瑜伽姿勢、打坐冥想和抗壓教育。第二周到第八周時(shí)間，受試人員參加蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）瑜伽后續培訓，同時(shí)在家實(shí)踐修煉。
參與蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）瑜伽鍛煉療法的病人與候補對照組病人比較，前者漢密爾頓抑郁量表（HDRS）分值有明顯改善。該項研究中，用漢密爾頓抑郁量表（HDRS）22.0分值作為重度抑郁基線(xiàn)，參與瑜伽呼吸鍛煉的小組二月后降低了10.27，而候補小組沒(méi)有改善。用自評的貝克抑郁量表（BeckDepression）評價(jià)，參加瑜伽鍛煉治療小組的病人與候補對照小組病人相比較，前者改善了15.48點(diǎn)，貝克焦慮量表（BeckAnxietyInventories）改善了5.19點(diǎn)。
研究結果表明，對抗抑郁藥物無(wú)應答的重度抑郁癥病人來(lái)說(shuō)，蘇達山·克里亞（SudarshanKriya）瑜伽鍛煉療法是行之有效的治療方法。沙瑪說(shuō)：“我們下一步將擴大研究范圍，徹底弄清瑜伽如何影響抑郁癥病人大腦神經(jīng)和大腦功能。”
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥241.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥781、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92
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