隨著(zhù)社會(huì )節奏的加快，生活壓力的不斷加大，“抑郁癥”一詞對大家來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再陌生。但今天我們的要說(shuō)的不是抑郁癥的本身，而是要聊聊抑郁癥的非藥物治療——正念認知治療（MBCT）。
抑郁癥的治療包括藥物治療與非藥物治療。談到藥物治療，不少人第一個(gè)反應可能就是藥物副作用，雖然隨著(zhù)科技的不斷發(fā)展，藥物的副作用已經(jīng)極大的減弱，抗抑郁藥物也一直是臨床抑郁癥治療中的常用方法，但依舊有部分患者不適合服藥物來(lái)治療抑郁或服用抗抑郁藥來(lái)長(cháng)期維持治療，比如孕婦、有生育計劃的患者、嚴重軀體疾病或即將進(jìn)行大手術(shù)的人等。
因此，自２０世紀８０年代以來(lái)，抑郁癥非藥物治療，尤其是心理治療開(kāi)始逐漸發(fā)揮重要作用。多個(gè)研究中已經(jīng)驗證，心理治療的效果與抗抑郁藥相比是等價(jià)的。
何為正念認知治療
正念認知治療（Mindfulness-basedCognitiveTherapyforDepression，MBCT）是J．MarkG.Williams（馬克?威廉姆斯）等人融合了正念減壓療法及認知療法而發(fā)展起來(lái)的一種用以主要解決抑郁癥復發(fā)問(wèn)題的一種心理療法。它吸收了認知治療關(guān)于抑郁癥的認知模型的理念，同時(shí)又是基于禪修的理念和操作方式所研發(fā)，故在中國以東方文化為基礎的患病人群中有著(zhù)良好的接受程度和切入點(diǎn)。
正念認知治療摒棄了繁雜的練習方式，采用層級遞進(jìn)的原則，可以提高患者對治療的依從性；所有的練習均無(wú)需特殊的設備，僅在生活中就可以完成，這又可以避免患者對治療師和醫療環(huán)境的過(guò)度依賴(lài)。所以，在治療性培訓結束后，患者只要在生活中堅持訓練就可以使療效持久鞏固，有助于抑郁癥患者的長(cháng)期維持治療。
在第21屆IFP國際心理治療聯(lián)盟世界心理治療大會(huì )上，抑郁癥研究學(xué)者強調目前有循證醫學(xué)的證據證明對抑郁癥治療有效的，僅有正念認知療法（MBCT）及認知行為療法（CBT）兩種療法。目前MBCT治療已成為英國國家衛生醫療質(zhì)量標準屬優(yōu)先推薦的抑郁癥治療方案之一。
卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松)：對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià)： ￥308卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 復方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥820麗珠維三聯(lián)：適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者)，特別是復發(fā)性及難治性潰瘍；慢性胃炎(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者)，用一般藥物治療無(wú)效而癥狀又較重者。 蘭索拉唑膠囊：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價(jià)： ￥380用于減輕或解除阿片類(lèi)藥物的戒斷綜合癥。
健客價(jià)： ￥820用于更年期綜合征，癥見(jiàn)潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥275驅癆補肺，鎮咳化痰。用于肺癆咳嗽，咯痰，咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥15.24飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢，痰壅喘咳。
健客價(jià)： ￥13清熱燥濕，殺蟲(chóng)止癢。用于濕熱下注所致的帶下量多，陰癢；外陰炎，滴蟲(chóng)性陰道炎，霉菌性陰道炎見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥481.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià)： ￥65適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥33成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥76驅癆補肺，鎮咳化痰。用于肺癆咳嗽，咯痰，咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥50成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥58用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等癥
健客價(jià)： ￥51.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽?4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥22.51.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽? 4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥19.51.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽? 4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥20.5用于膿皰瘡、腫癤及其他淺表細菌性皮膚感染、鼻粘膜炎、輕度燒燙傷等。
健客價(jià)： ￥5驅癆補肺，鎮咳祛痰。用于肺癆咳嗽，咯痰咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥28驅癆補肺，鎮咳化痰。用于肺癆咳嗽，咯痰，咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥70.91.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽?4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥30本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。與萬(wàn)古霉素(靜脈)可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥?。用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥27用于更年期綜合癥,癥見(jiàn)潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥1668飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢，痰壅喘咳。
健客價(jià)： ￥14
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