近日廣東湛江市遂溪縣黃略鎮許屋村發(fā)生一宗人倫慘劇，一名31歲的母親突然持刀砍向自己5個(gè)親生女兒，造成4死1重傷。
31歲的周某供認了上個(gè)月生下第五個(gè)女孩后，一直煩躁抑郁，導致當天用家里的菜刀對自己的孩子進(jìn)行傷害。
據警方了解，疑兇周某的家境貧窮，其丈夫一直在外務(wù)工賺錢(qián)，以補貼家用，所生育的5個(gè)孩子均為女孩，最大的今年才8歲。
“5個(gè)女兒、丈夫在外打工、農村、家境貧困、產(chǎn)后抑郁”，這幾個(gè)關(guān)鍵詞基本為我們描繪了這樣的一副案發(fā)畫(huà)面：在相對重男輕女的農村地區，連續生育5個(gè)女兒，迅速加劇了周某的本已存在的產(chǎn)后抑郁情緒。
而貧困的家庭環(huán)境，5個(gè)女兒的生育負擔也讓這個(gè)家庭入不敷出。而丈夫長(cháng)期在外打工，使得周某缺少了最需要的傾訴對象和幫手。
其實(shí)貧困與否和產(chǎn)后抑郁并不一定有必然的聯(lián)系，之前就有報道，臺灣一位家境富裕的新手媽媽生完孩子，獨自照顧，時(shí)常抱怨壓力大，而經(jīng)常在外出差的丈夫回家后又和妻子吵架，數天之后這位媽媽就帶著(zhù)嬰兒從35層樓跳樓輕生。
為什么總會(huì )出現這樣的慘劇呢？
隨著(zhù)現代生活節奏的日益加快及職場(chǎng)壓力的增大，越來(lái)越多的產(chǎn)婦會(huì )發(fā)現，生完寶寶后性情大變。
孩子的哭鬧總讓自己手足無(wú)措、心煩意亂，感到擔憂(yōu)和焦慮，有時(shí)還常因孩子喂養問(wèn)題與家人發(fā)生爭執，還可能導致悲傷自責，認為活著(zhù)沒(méi)意義，最嚴重的甚至想要輕生。
專(zhuān)家指出，產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型，是由于產(chǎn)婦體內孕激素水平降低，內分泌改變，從而容易對產(chǎn)婦情緒造成較大影響。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內發(fā)生，可持續整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續至幼兒上學(xué)前。
那么，媽媽們該怎么預防產(chǎn)后抑郁？
1.保持充足的睡眠。睡眠不足是引起產(chǎn)后抑郁癥的一個(gè)因素，所以專(zhuān)家建議媽媽們要爭取時(shí)間補足睡眠，特別是在寶寶小睡這段時(shí)間不要去做其它事情，應該用來(lái)睡眠，另外，也可以通過(guò)朋友、家人甚至雇請幫手來(lái)幫助你達到補充睡眠的目的。
2.學(xué)會(huì )發(fā)泄情緒?？茖W(xué)證明，媽媽比較平靜的話(huà)，寶寶會(huì )生長(cháng)得比較好。所以產(chǎn)后媽媽要學(xué)會(huì )發(fā)泄情緒保持平靜，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于緩解壓力，讓你成為一個(gè)脾氣更好的媽媽?zhuān)鲞M(jìn)親子關(guān)系。
3.多談心。產(chǎn)后抑郁很大的一個(gè)原因是因為媽媽們自己承受所有的擔憂(yōu)，其實(shí)媽媽可以列出你們關(guān)于成為父母后最恐懼的三件事，然后跟丈夫或者朋友談?wù)?，讓情緒找到一個(gè)出口，而且也能真正解決各種擔憂(yōu)的問(wèn)題。
4.接受不完美。許多媽媽認為自己一定不能做得比別的媽媽差，常常因為沒(méi)有做好所有的事情而感到十分失望，強迫給自己一些不實(shí)際的期待。其實(shí)，正確的觀(guān)念應該是成為一個(gè)快樂(lè )的媽媽?zhuān)皇且粋€(gè)完美的媽媽。
5.學(xué)會(huì )靈活。成為媽媽后，事情多而煩雜，很多是計劃外的情況，與其抱怨，倒不如享受這種不可預料性，享受生活的不同挑戰。
必要時(shí)，媽媽們可求助心理專(zhuān)家，讓專(zhuān)業(yè)人員做心理疏導，盡快擺脫憂(yōu)郁的不良情緒，從而以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對新生活。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
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