或許有的人會(huì )說(shuō)，心理療法不就是醫生或者心理咨詢(xún)師給患者說(shuō)說(shuō)話(huà)、談?wù)勑拿?，換作其他人也可以做呀。為了解答大家對心理療法的一些困惑和誤區，在文章中我們就來(lái)了解一下心理療法在抑郁癥的治療和改善中究竟是否有效。
1.心理療法的定義是什么？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，心理療法就是用心理學(xué)的方法，通過(guò)語(yǔ)言或非語(yǔ)言因素，對患者進(jìn)行訓練、教育和治療，以達到減輕或消除身體癥狀、改善心理精神狀態(tài)以及適應家庭、社會(huì )和工作環(huán)境的目的。
2.心理療法有哪些分類(lèi)？
心理療法可依據心理學(xué)流派、心理治療方式以及心理治療時(shí)間的不同進(jìn)行分類(lèi)。
按照心理學(xué)的流派可分為：
分析型心理治療、認知型心理治療、支持型心理治療、行為型心理治療以及人際關(guān)系型心理治療等。
按照心理治療的方式可分為：
個(gè)人心理治療、夫妻治療、家庭治療以及集體治療等。
按照心理治療的時(shí)間長(cháng)短可分為：
長(cháng)期心理治療、短期心理治療以及限期心理治療等。
3.心理療法的效果怎么樣？
目前來(lái)說(shuō)，心理療法效果的評估與藥物療法效果評估的方法類(lèi)似，都是用對照組（不給予治療或給予偽治療）和治療組（給予治療）在進(jìn)行某種治療一段時(shí)間后的效果進(jìn)行對比。
一般來(lái)說(shuō)，藥物療法的效果評估是通過(guò)設置一個(gè)“安慰劑（placebo）”組（給予沒(méi)有任何治療效果的藥物，如維生素片）作為對比，最后根據結果分析出藥物的作用是否比“安慰劑”好而得出藥物是否有效的結論。
而在心理療法有效性的研究中，對照組會(huì )被告知自己已被登記在心理治療師的治療名單上了，還需排隊等待治療。“等待列表”（waitinglist）上的病人一般會(huì )被用來(lái)作為類(lèi)似“安慰劑”小組來(lái)與接受治療的病人進(jìn)行效果對比。
大多數心理療法有效性研究的結果表明，接受心理療法的患者的抑郁癥狀比“等待列表”中的患者的癥狀有所減輕。
4.哪一種心理療法更好呢？
既然心理治療有效，那么不同的療法之間又孰優(yōu)孰劣呢？一般來(lái)說(shuō)，療法本身并沒(méi)有優(yōu)劣之分，而是需要結合不同程度的抑郁癥來(lái)選擇更為合適的治療方法。
在重度抑郁癥中，有證據表明認知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)療法、人際心理療法能起到治療效果，且這些療法之間的療效差異并不顯著(zhù)。此外，這些治療方式之中，只有認知行為療法能起到減少復發(fā)的作用。而婚姻治療、咨詢(xún)或者自助方式并沒(méi)有體現出顯著(zhù)的治療效果。
在輕度到中度的抑郁癥中，結合藥物與心理治療的方式并沒(méi)有比單一使用心理治療有效，但是對于中度到重度的抑郁癥來(lái)說(shuō)，結合這兩類(lèi)方式可能會(huì )產(chǎn)生更好的治療效果。
5.小結
總體來(lái)說(shuō)，在抑郁癥的治療中有心理干預比沒(méi)有心理干預好。無(wú)論選擇哪一種心理療法，都離不開(kāi)心理治療師對患者的關(guān)注、傾聽(tīng)和理解。心理治療的效果不僅與抑郁癥的嚴重程度和所選治療方法有關(guān)，還與心理治療師與患者之間的關(guān)系緊密相連。因此，想要達到理想的治療效果和目標，還需患者與治療師積極配合，雙方共同努力才能夠有所進(jìn)步。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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