目前，抑郁癥的治療方法主要分為兩大類(lèi)：藥物治療和非藥物治療。

　　1.藥物治療在抑郁癥中的應用

　　上世紀50年代初，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥開(kāi)始應用于抑郁癥的臨床治療中。隨著(zhù)藥學(xué)研究的發(fā)展，近幾十年來(lái)涌現出一批毒副作用小、耐受性好的新型抗抑郁藥，例如單胺氧化酶抑制劑、選擇性五羥色胺（5-HT）再攝取抑制劑、多巴胺（DA）再攝取抑制劑及選擇性去甲腎上腺素（NE）再攝取抑制劑等。

　　至今為止，藥物治療是治療抑郁癥的主要方法。然而，由于我國的特殊文化背景，許多抑郁癥患者認為“是藥三分毒”，擔心抗抑郁藥的毒性會(huì )讓其身體變差或產(chǎn)生依賴(lài)性，從而拒絕服藥或當病情稍有好轉就立即停止服藥。除此之外，相當一部分患者對抗抑郁藥缺乏療效反應，20%-30%沒(méi)有療效，50%缺乏良好療效。因此，抑郁癥的非藥物治療方法受到了越來(lái)越廣泛的關(guān)注。

　　2.非藥物治療方法在抑郁癥中的應用

　　自我調節

　　患者個(gè)人采用一些切實(shí)的自我調適方法是可以有效緩解甚至消除抑郁癥狀的，這其中主要是指輕度或中度的抑郁癥狀。

　　運動(dòng)：

　　堅持運動(dòng)鍛煉可以充分調動(dòng)人體潛能，活化身體細胞，并促進(jìn)人體釋放多巴胺（使人感覺(jué)快樂(lè )、滿(mǎn)足的神經(jīng)遞質(zhì)），當身體放松了，內心也慢慢就會(huì )放松下來(lái)，情緒自然就會(huì )有一定的緩解；

　　社交活動(dòng)：

　　外出交際可以使負面情緒感受被外部環(huán)境慢慢消融，在與他人的溝通與交流中重燃自信心；

　　冥想：

　　冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規律地練習冥想會(huì )增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪；

　　閱讀：

　　多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)以及佛學(xué)方面的書(shū)籍，可以促進(jìn)患者思考，讓患者對自身及生命有更深刻的認識，超越過(guò)去的思想局限。

　　心理治療

　　心理治療也是治療抑郁癥的重要方法之一。就抑郁癥來(lái)說(shuō)，更為有效的心理療法包括人際關(guān)系心理治療（InterpersonalPsychotherapy,IPT）、認知療法（CognitiveTherapy,CT）、行為激活療法（BehavioralActivationTherapy,BAT）以及家庭治療（FamilyTherapy）。抑郁癥急性期主要是進(jìn)行支持性心理治療，以增強患者治療的信心，同時(shí)配合家庭心理治療，預防患者的自殺行為并提高療效；恢復期需根據患者個(gè)體存在的心理問(wèn)題進(jìn)行認知行為心理訓練，盡量避免抑郁癥復發(fā)；人格偏離患者需保持人格的長(cháng)期心理治療。

　　除此之外，還可配合生物反饋療法（BiofeedbackTherapy）有效調節患者的抑郁癥狀，例如肌電生物反饋療法可幫助患者學(xué)會(huì )放松，調節其肌肉緊張狀態(tài)，而腦電生物反饋療法可以調節患者注意力渙散和情緒低落等的癥狀。

　　物理治療

　　近年來(lái)，隨著(zhù)技術(shù)的進(jìn)步，物理治療方法不斷發(fā)展，給抑郁癥患者尤其是難治性抑郁帶來(lái)了希望。抑郁癥的物理治療主要包括改良性電抽搐療法（mECT）和重復經(jīng)顱磁刺激療法（rTMS）。

　　改良性電抽搐（mECT）：

　　主要是通過(guò)對腦部單側或雙側大腦顳葉或者額葉進(jìn)行電擊，從而達到改善抑郁癥狀的效果。此種方法主要是對伴有精神癥狀的抑郁癥患者適用，且存在一定副作用，會(huì )對患者的記憶力及認知能力造成損害。

　　重復經(jīng)顱磁刺激（rTMS）：

　　是經(jīng)顱磁刺激技術(shù)（TranscranialMagneticStimulation,TMS）中的一種刺激模式。經(jīng)顱磁刺激技術(shù)是一種無(wú)痛、無(wú)創(chuàng )的安全治療方法，它利用脈沖磁場(chǎng)作用于中樞神經(jīng)系統（主要是大腦），改變皮層神經(jīng)細胞的膜電位，使之產(chǎn)生感應電流，影響腦內代謝和神經(jīng)電活動(dòng)，從而引起一系列生理生化反應，達到治療的目的。2008年，美國食品藥品監督管理局（FoodandDrugAdministration,FDA）批準并認證rTMS用于抑郁癥的治療。重復經(jīng)顱磁刺激技術(shù)作為一種安全有效的治療方法，在抑郁癥乃至其他精神科相關(guān)疾病的治療方面有著(zhù)十分良好的發(fā)展前景。

中醫療法

　　近年來(lái)，我國傳統醫學(xué)療法（例如針灸）在治療抑郁癥的研究報道中也呈上升趨勢。研究表明，通過(guò)刺激百會(huì )、印堂等穴位都對治療抑郁癥有著(zhù)較為顯著(zhù)的效果。傳統醫學(xué)也為抑郁癥患者帶來(lái)了新的選擇。

　　3.小結

　　簡(jiǎn)單介紹了這些抑郁癥狀的治療方法，正是希望讀者們關(guān)注、正視抑郁，并及時(shí)、準確地自評從而進(jìn)行自我調整及相關(guān)治療，使患者及時(shí)接受治療并盡早走出抑郁癥的困擾。