在生活中，存在著(zhù)很多的強迫癥患者，對于這一類(lèi)人應該用什么辦法治愈呢?得了強迫癥怎么辦呢?當然也不是沒(méi)救了，其實(shí)，強迫癥的治療方法有很多，下面我們一起來(lái)看看吧

　　在不少患者及其親屬的認知中，強迫癥的治療是非常不容易的一件事情，甚至康復之日遙遙無(wú)期。其實(shí)，強迫癥治療方法有不少，但是需要系統全面的開(kāi)展，而不能單一，間歇性的嘗試。

　　這就極其考驗醫院和醫生的醫療設備以及治療經(jīng)驗。若在治療的最佳時(shí)機接受科學(xué)系統的治療，則可以一勞永逸，避免少走彎路。那么目前治療強迫癥有哪些治療方法?最好的治療方法又是什么呢?

　　滿(mǎn)灌法

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說(shuō)你有強迫性的潔癖，請你坐在一個(gè)房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時(shí)你要盡量地忍耐，當你睜開(kāi)眼，發(fā)現手并非你想象的那么臟，對思想會(huì )是一個(gè)打擊，即不能忍受只是想象出來(lái)的。

　　若確實(shí)很臟，你洗手的沖動(dòng)會(huì )大大增強，這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手，你會(huì )很痛苦，但要努力堅持住，隨著(zhù)練習次數的增加，焦慮會(huì )逐漸消退，但此法適合意志力較強的人進(jìn)行。該療法持續時(shí)間的長(cháng)短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為準，因此，采用這種方法的治療時(shí)間要比較長(cháng)一些，大約在2小時(shí)左右。

　　系統脫敏法

　　先學(xué)會(huì )放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。

　　認知學(xué)習法

　　榜樣學(xué)習技術(shù)也經(jīng)常被運用于強迫癥的治療中，主要有參與示范和被動(dòng)示范，其中參與示范運用最多。和系統脫敏一樣，實(shí)施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示范暴露在相應的情景中，然后再由患者自己去逐漸面對這個(gè)情境，知道能夠完全獨立面對為止。被動(dòng)示范也是讓患者觀(guān)察治療者從低到高地接觸各種情境，所不同的只是不讓患者介入情境。

　　此外，這兩種治療都采用反應阻止法。譬如，在治療強迫性潔癖的時(shí)候，治療者可以借助于某種協(xié)議來(lái)阻止兒童的所有洗手行為。從國外現有的資料來(lái)看，一般認為參與示范比被動(dòng)示范的治療效果更好一些。此外，示范學(xué)習經(jīng)?？梢耘c暴露療法結合起來(lái)加以使用，效果會(huì )更好。

　　教你做到「順其自然」的強迫癥治療方法“亦止法”

　　強迫癥的根源問(wèn)題

　　究其根源，是不健康的心理模式造成的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，唯有改變這種習性的心理(敏感、多慮、多疑、執著(zhù)、完美主義等特質(zhì))，強迫癥才能徹底治愈。任何一種有效的強迫癥的治療方法都應該著(zhù)重這一點(diǎn)。

　　強迫癥頑固的原因

　　患者是能意識到不合理的，但為何強迫癥患者卻又無(wú)法控制地“想”或“重復行為”呢?這正是問(wèn)題的關(guān)鍵。很多強迫癥患者認為只要消除了這個(gè)擔憂(yōu)或那個(gè)疑問(wèn)，問(wèn)題就解決了。

　　但這只是一種表象，即便解決了這個(gè)問(wèn)題甲，接下來(lái)還會(huì )遇到問(wèn)題乙、丙、丁，強迫的模式?jīng)]有改變，還會(huì )反復的投射在不同的對象上，這也是強迫癥頑固的原因。很多強迫癥的治療方法更多注重于強迫的表象問(wèn)題上，沒(méi)有追溯其根源，導致難以治愈。

　　對強迫癥“說(shuō)教”是不管用的

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，強迫癥患者表現出的癥狀都是想象、妄想造成的，只有改變強迫的習性思維，安住當下，胡思亂想、妄想就會(huì )停止，如此，強迫的觀(guān)念、行為自然就會(huì )消除。

　　但當強迫思維或念頭產(chǎn)生時(shí)，若你去和它理論、說(shuō)教，結果只會(huì )陷入無(wú)盡的強迫與反強迫的糾纏中而無(wú)法自拔。

　　對于強迫癥的療愈來(lái)說(shuō)，唯有對其表現的強迫思維、念頭、行為，停止對抗、糾纏，即不評判、不分析、不糾纏、不思考、不作為，也就是“順其自然、無(wú)為而為”的道理，如此才是根本的療愈之道。所以，如果能做到順其自然，強迫癥自會(huì )痊愈。

　　治愈強迫癥的最大障礙

　　強迫癥自會(huì )痊愈，很多強迫癥患者都知道這個(gè)道理，也了解到森田療法的核心思想“順其自然”是治療強迫癥最有效的方法，但卻不知道如何才能真正做到“順其自然”。

　　做到順其自然的方法亦止法

　　亦止法，"亦"是"就是"的意思,"止"是"不動(dòng),不變,停住,平靜的意思."亦是如此"通俗解釋是：就是這樣、就是如此、如此而已。

　　其實(shí)，亦止法主要是幫助強迫癥患者在生活中，能夠做到順其自然，不要抱著(zhù)強迫心理，保持一個(gè)常態(tài)的心。

　　在生活中，越來(lái)越多的人注重身體健康，但是，卻有很少人關(guān)注自己的心理健康，心理健康與身體健康是同等重要的哦!希望能夠幫助大家哦!