出門(mén)了卻突然不能確定自家的房門(mén)有沒(méi)有鎖好，于是返回一次次地檢查；總是把手機拽在手里，生怕漏掉重要的電話(huà)和短信；做完一道題怕有疏忽，一次次地重新檢查，以致考試根本來(lái)不及做完試卷；感覺(jué)周?chē)沫h(huán)境中充滿(mǎn)了病菌，不得不經(jīng)常洗手，一天洗上三四十次，直到把手指洗得紅腫脫皮。

　　目前，類(lèi)似這種強迫癥的病人正有逐漸增多的趨勢。

　　一種被稱(chēng)為“強迫癥”的心理疾病正困擾著(zhù)不少都市人，而且隨著(zhù)生活工作節奏的加快，現代人追求完美、壓力過(guò)大使得強迫癥發(fā)病率呈不斷升高的趨勢。

　　那么，強迫癥到底是怎樣的一種心理疾病，它真的是現代人的時(shí)尚病嗎？這種心理疾病產(chǎn)生的根源是什么，有何危害，如何治療和預防？

　　五花八門(mén)的“強迫行為”

　　“強迫癥”聽(tīng)上去有些新鮮，但實(shí)際上屬于神經(jīng)官能癥的一種。強迫癥也屬于焦慮障礙，主要表現為：自己反復去想或去做自己也覺(jué)得沒(méi)有必要的事情，如果不做，就會(huì )出現非常難受、焦慮不安、無(wú)法自控的癥狀。

　　強迫癥發(fā)病的誘因可能多種多樣，發(fā)病的癥狀也各不相同，下面是強迫癥幾種比較典型的表現。

　　洗手類(lèi)：每天洗手三四十次

　　小徐是事業(yè)單位的一名文員，今年30歲。兩年前她偶然從朋友的一次閑聊中，聽(tīng)說(shuō)不經(jīng)常洗手極易傳染上肝炎。就是從那一天開(kāi)始，小徐開(kāi)始愛(ài)上了“洗手”。推門(mén)后、拿過(guò)什么物品后，她都必須去衛生間洗手，一天要洗上三四十次。到后來(lái)發(fā)展到別人和她握手后也必須立刻去洗手，但是，去洗吧，明顯對別人不禮貌，不洗手吧，就會(huì )難受得如坐針氈。久而久之，小徐身陷沒(méi)完沒(méi)了的自我搏斗，異常痛苦。其實(shí)她自己也明知道沒(méi)必要這樣當心，但一次次卻“欲罷不能”，最后導致了心理消沉。等她今年3月去市精神衛生中心心身科就診時(shí)，醫生看到她的手指已被洗得發(fā)紅、發(fā)腫、脫皮，慘不忍睹。

　　不安全類(lèi)：懼怕所有懸掛物

　　老張是企業(yè)的一名工作人員，今年52歲。從10年前開(kāi)始，他一直活得“戰戰兢兢”。原來(lái)不知從哪一天開(kāi)始，他突然擔心起所有懸掛的東西：吊扇、雨棚、電燈等等。一開(kāi)始只是自己不敢從這些懸掛的物品下走過(guò)，后來(lái)發(fā)展到因此而拒絕社交，因為社交公共場(chǎng)所這類(lèi)懸掛的東西特別多，再后來(lái)變本加厲：回到家中，他每天要無(wú)數次地拿著(zhù)工具爬上爬下檢驗這些懸掛物品的牢固度。一家人10年來(lái)被他的這一行為折騰得夠嗆。到后來(lái)，老張自己也變得厭惡自己、討厭自己，可是又無(wú)法改變。

　　反復檢查類(lèi)：無(wú)法完成考試的女孩

　　小燕今年才12歲，前不久她在父母的陪伴下來(lái)到市康樂(lè )醫院心身科求診。原來(lái)，平時(shí)小燕的學(xué)習成績(jì)一直優(yōu)異，是班上的班干部，深受父母和老師的喜愛(ài)?？墒墙衲?月，在一次數學(xué)考試中她由于粗心答錯了3道題，只考到了70多分。也就是從那次考試開(kāi)始，小燕做功課每做完一道題，都要反反復復地檢查、驗算。因為這，她每天晚上做作業(yè)經(jīng)常要到深夜十一二點(diǎn)。而逢到考試，因為總是反復檢查，她每次都來(lái)不及答題。她和父母都為此十分煩惱。

　　“強迫癥”是現代時(shí)尚??？

　　根據專(zhuān)家對100多起強迫癥病例的分析表明，強迫癥患者發(fā)病年齡多在12歲至45歲之間，且以高學(xué)歷和女性患者居多。為什么這些人群易患強迫癥？他分析說(shuō)，強迫癥發(fā)病也有人格基礎，做事追求完美，放不開(kāi)、總拘泥于細節，內心脆弱、膽小怕事、常焦慮的人易發(fā)病，一些機械性、壓力大的職業(yè)也容易引發(fā)從業(yè)者出現強迫癥狀。

　　值得注意的是，個(gè)別企事業(yè)單位過(guò)于嚴苛的現代工作制度也是人們引起焦慮、引發(fā)“強迫癥”的原因之一。大林是一家企業(yè)的中層管理人員，最近也患上了“強迫癥”。他認為他的病因在于“單位的考勤制度”。“我們單位出勤考核非常嚴格，遲到一次要受重懲，我身為管理中層，當然更加不能遲到。”于是，他每天晚上臨睡前都會(huì )定好鬧鐘的響鈴。但定好之后，心里又不放心，常幾次、十幾次地去查看。為了這，他晚上的睡眠越來(lái)越差。有一次因為太過(guò)疲乏，最后鬧鐘響了他竟然都沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。這下更糟了，他再也無(wú)法放心入睡。“幾個(gè)月下來(lái)，我身心疲憊，痛苦不堪，但又找不到解決問(wèn)題的辦法。”

　　學(xué)會(huì )“順其自然”應對“強迫癥”

　　其實(shí)我們生活中很多人身上都有一些“強迫行為”。比如，有的家長(cháng)過(guò)分關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，孩子在他們的視線(xiàn)之外就會(huì )不舒服；希望所有的東西規則有序，看不得一點(diǎn)瑕疵；過(guò)于專(zhuān)注于細節；過(guò)于關(guān)注工作成果；經(jīng)常期望他人按照自己的方式行事，而這種情況有可能導致自己或者他們周?chē)娜嘶忌蠌娖劝Y。

　　前文提到的12歲的小燕，專(zhuān)家在分析她的病因時(shí)就發(fā)現，她的父母非常在意她的學(xué)習成績(jì)，總是鼓勵她得第一名、考100分。小燕聽(tīng)到的常是贊美，很少有挫折感，而一旦有挫折感時(shí)，她就難以承受，造成心理緊張。

　　那么，如何預防和治療強迫癥呢？

　　專(zhuān)家指出，首先要培養一個(gè)良好的性格，要正確地認識自我、了解自我，要接納自己、喜歡自己。

　　其次要允許自己留下一些缺憾，要懂得“順其自然”的道理，要知道缺憾有時(shí)也是一種美。

　　第三要培養業(yè)余愛(ài)好，積極參加文體活動(dòng)，學(xué)會(huì )快樂(lè )生活。第四，要尋找社會(huì )支持系統，擴大社交面，增強自信心。