99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 患了抑郁癥應該怎么辦?

患了抑郁癥應該怎么辦?

2017-03-03 來(lái)源:福州神康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體運動(dòng)無(wú)論是從短期效果還是長(cháng)期效果來(lái)看,都能有力改善抑郁情緒。這種作用對各種年齡段人群、對男性和女性都有效,尤其對老年人的效果更明顯。

  如果可以選擇,這個(gè)世界上恐怕沒(méi)有人會(huì )選擇生病。雖然在患抑郁癥后會(huì )情緒低落、沒(méi)興趣做事情、注意力不集中、記憶力下降、整個(gè)思考能力都下降等表現,我們還是可以有一些選擇來(lái)更快地從抑郁中走出來(lái)。

  首先是到正規醫院接受正規治療,包括藥物治療。目前認為情緒、記憶等心理現象都有生物學(xué)基礎,就如同高血壓可以使用降壓藥物來(lái)治療一樣,藥物治療可以比較迅速、顯著(zhù)地減少和消除抑郁情緒,改善睡眠,增加活力。在所有治療和調整抑郁情緒的手段中,藥物治療的效果最肯定。

  其次是接受心理治療。無(wú)論是認知心理治療、人際關(guān)系治療還是行為治療,都對抑郁癥有效。需要注意的是,心理治療作為一種特定的人際關(guān)系,需要治療師和患者建立良好的治療聯(lián)盟,需要雙方都相信和接受一套治療理論方法,這樣才可能獲得比較好的效果。

  再次是尋求正確的社會(huì )支持。親人和朋友都可以提供有力的社會(huì )支持,社會(huì )隔離會(huì )加重抑郁表現。與朋友分享和交流情緒及壓力事件可以使雙方感覺(jué)更親密,但如果反復談?wù)摵完P(guān)注負性事件則會(huì )加重抑郁情緒。

  此外,身體運動(dòng)無(wú)論是從短期效果還是長(cháng)期效果來(lái)看,都能有力改善抑郁情緒。這種作用對各種年齡段人群、對男性和女性都有效,尤其對老年人的效果更明顯。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
雷山县| 当阳市| 石家庄市| 张家界市| 托克逊县| 雷波县| 大丰市| 阳泉市| 白银市| 那坡县| 磐石市| 鄢陵县| 姜堰市| 常州市| 西平县| 荣成市| 宁远县| 祁东县| 福泉市| 土默特左旗| 井研县| 玉门市| 赣榆县| 弋阳县| 济源市| 绥阳县| 清原| 吴堡县| 枣阳市| 子长县| 夹江县| 连平县| 开化县| 陵川县| 成武县| 密山市| 鄂尔多斯市| 赤水市| 清原| 长岛县| 宜昌市|