患了抑郁癥的人很容易就能看出來(lái)：他們可能會(huì )憂(yōu)郁，悲傷，打不起精神?？墒菍τ诨剂穗[匿性抑郁癥的人，應該怎樣去讀懂他們的心情呢？他們可能是一個(gè)性格外向的好搭檔！隱匿性抑郁癥是一個(gè)難題，因為患者非常善于偽裝自己真實(shí)的心理狀況。我們怎樣才能辨別出他們，又該怎樣去幫助他們呢？

　　他們表面上性格外向，心情愉悅

　　羅切斯特大學(xué)醫療中心的研究者發(fā)現，當人們表面上表現得很愉悅的時(shí)候，抑郁癥很難被診斷出來(lái)，尤其對于那些有些歲數的人。研究人員認為性格內向的人可能不善于表達他們的抑郁，但是當他們表現得開(kāi)心的時(shí)候那他們就是真的很開(kāi)心?？墒俏覀儾荒芾硭斎坏卣J為那些總是表現得很愉悅并且很善于交際的人就會(huì )與抑郁絕緣。我們應該觀(guān)察他們的一些不經(jīng)意的表現，最重要的是，我們要認真地傾聽(tīng)。

　　他們可能會(huì )隱藏他們的抑郁

　　曾經(jīng)有人就歐洲人和澳洲人對待抑郁癥的態(tài)度做過(guò)有趣的研究。澳洲人覺(jué)得患了抑郁癥很丟人，因此他們不愿意讓別人知道他們得了這種病。他們可能會(huì )覺(jué)得很尷尬又或許只是單純的擔心他們可能會(huì )丟掉工作——由于出現心理問(wèn)題而請太多病假。數據顯示，澳洲人會(huì )因一場(chǎng)抑郁癥請14天的假，歐洲人則平均會(huì )請36天。

　　他們或許需要從以往的創(chuàng )傷中走出來(lái)

　　假設有這樣一個(gè)完美的女主婦：她有優(yōu)秀的孩子，一份不錯的工作以及穩定的婚姻。但在她的生命中可能有過(guò)一段痛苦的經(jīng)歷，甚至一直到現在都沒(méi)能走出來(lái)。心理學(xué)家對這類(lèi)患者有一個(gè)簡(jiǎn)稱(chēng)PHDP（完美隱匿抑郁患者）。外在所表現出來(lái)的自信和愉悅同內在的傷痛形成鮮明的對比。這類(lèi)問(wèn)題往往被人們所忽視，甚至直到患者自殺才被人發(fā)現。悲劇的是，沒(méi)有人曾察覺(jué)到這個(gè)訊號，或者患者一直沒(méi)有勇氣告訴別人他的境況。當朋友和愛(ài)人向我們訴說(shuō)他們的心力交瘁時(shí)，我們應該做他們忠實(shí)的聽(tīng)眾。

　　他們可能出現反常的飲食習慣

　　現在，大多數專(zhuān)家相信，飲食失調和抑郁癥可能有極大的關(guān)聯(lián)。它們是兩種獨立的疾病，但是可能會(huì )因一種疾病的出現導致另一種疾病的出現，或者他們可能同時(shí)出現。越來(lái)越多的人被飲食失調困擾著(zhù)。誘因可能有很多，比如媒體壓力、體像、運動(dòng)和抑郁。如果你注意到你身邊的人胃口發(fā)生了變化，試著(zhù)告訴她/他這些并且督促他們去接受治療。隱匿性抑郁癥可能就在此時(shí)引發(fā)。

　　他們可能會(huì )對他們的快樂(lè )不置可否

　　通常，患有隱匿性憂(yōu)郁癥的患者會(huì )表現出對以往所鐘愛(ài)的事物失去熱情。如果他們聲稱(chēng)他們并沒(méi)有患病只是不再關(guān)心罷了，這可能是什么地方出了問(wèn)題的信號。如果你讀EveWood的《控制你的情感的十個(gè)步驟》這本書(shū)的話(huà)，你會(huì )找到更多發(fā)掘自我認可對于解決抑郁和焦慮癥狀的例子。書(shū)里面一些章節所介紹的如何選擇咨詢(xún)治療，藥物治療或者交替治療非常實(shí)用。

　　他們可能會(huì )表現得興奮或者暴躁

　　我們常把抑郁癥和冷漠、絕望、憂(yōu)郁和哭泣聯(lián)系起來(lái)。但是抑郁癥的一些其他癥狀常常不被發(fā)現，因為它們可能在一時(shí)的爆發(fā)之后就銷(xiāo)聲匿跡。他們被視為人體雷達上的雜波可以被安全地忽略。許多人選擇用這種辦法發(fā)泄心中的抑郁。

　　他們可能會(huì )睡眠不足

　　如果你的愛(ài)人抱怨睡不好覺(jué)（或者甚至是失眠）時(shí)，這可能是什么事情出問(wèn)題了的警告信號。睡眠問(wèn)題可能僅僅只是更深層次或者更麻煩原因的外在表現。它有可能是焦慮，嗜睡，或者抑郁。睡眠問(wèn)題和抑郁癥聯(lián)系緊密。如果患者愿意敞開(kāi)心扉的話(huà)，我們應該溫柔地去找出問(wèn)題的根源。許多情況的抑郁癥不被發(fā)覺(jué)而未接受治療，常常會(huì )導致悲劇的結果。

　　有10%到15%的病情嚴重卻未接受治療的患者選擇了自殺?；颊呖赡軙?huì )隱藏或者掩飾病情，他們把它作為私密不愿意告訴別人。此外，有人可能會(huì )因為自己飽受折磨的處境而對自己的公眾形象認識出現偏差，找出可能的癥兆并幫助他得到治療將會(huì )是一個(gè)挑戰。