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天氣轉涼,為何抑郁癥高發(fā)?

2017-03-06 來(lái)源:福州神康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季因為氣溫比較低,所以很多人會(huì )喜歡吃一些溫補的東西去補充身體需要的能量。但是如果熱燙的東西吃多了,體內容易積聚過(guò)多的熱量,對于身體也是不好的。

  最近你有沒(méi)有感覺(jué)情緒浮躁,身體乏力,各種郁悶呢?福州神康醫院專(zhuān)家說(shuō),小雪節氣的到來(lái)是一個(gè)重要因素。事實(shí)上小雪節氣,并不如名字那么浪漫,季節變化對人體有直接影響,從生活上多方面調節,可使人體得到緩解。

  十月立冬小雪漲,斗指己,斯時(shí)天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪節氣的前后,天氣時(shí)常是陰冷晦暗的,此時(shí)人們的心情也會(huì )受其影響,特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情。小雪為什么能讓人們憂(yōu)郁思慮?

  進(jìn)補過(guò)多人體燥熱

  冬季因為氣溫比較低,所以很多人會(huì )喜歡吃一些溫補的東西去補充身體需要的能量。但是如果熱燙的東西吃多了,體內容易積聚過(guò)多的熱量,對于身體也是不好的。例如冬季吃烤肉或者火鍋多了,面部會(huì )容易出現潮紅發(fā)燙的情況,有時(shí)候身體也會(huì )有乏力的表現。

  節氣變更

  思憂(yōu)甚古人認為從內外兩個(gè)方面說(shuō)明,對外,要順應小雪節氣自然界變化和避免邪氣的侵襲;對內,要謹守虛無(wú),心神寧靜。即思想清凈,暢達情志,使精氣神內守而不失散,保持人體形神合一的生理狀態(tài),也是“靜者壽,躁者夭”的最好說(shuō)明。

  日照時(shí)短導致抑郁

  現代醫學(xué)研究發(fā)現,與抑郁相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)中,腦內5-羥色胺系統與季節變化密切相關(guān)。春夏季,5-羥色胺系統功能最強,秋冬季節最弱,當日照時(shí)間減少,引起了抑郁癥患者腦內5-羥色胺的缺少,隨之出現失眠、煩躁、悲觀(guān)、厭世等一系列癥狀。

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