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中秋節來(lái)了,請不要“節前抑郁”!

2017-03-09 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當父母看到別人家團團圓圓的時(shí)候,自己的孩子卻因為種種原因沒(méi)能回來(lái)過(guò)節,心理上難免會(huì )失落,這時(shí)提醒父母應該把更多的精力放在自己的生活中,比如說(shuō)和老伴出去旅旅游,和老伙伴們聊聊天聚一聚,重新回到自己的生活圈子中。

  “中秋節因為加班我回不了家,心里覺(jué)得很愧疚。”“孩子今年剛考上大學(xué)去外地了,這是他第一次離開(kāi)我和他爸,我這心里可不是滋味了。”“我是一名大一新生,因為家庭條件不是特別好,中秋節是回不去了,我分外想念家人。”QQ群或朋友圈還存在很多諸如此類(lèi)留言。

  中秋節是一個(gè)團圓的節日,近年來(lái),因為種種原因,有些人無(wú)法團圓,于是,會(huì )在中秋節的前后失落、抑郁。有人甚至害怕放假過(guò)節,這種因心理因素而導致的害怕過(guò)節,是種非正?,F象。

  如何淡化這些情緒,過(guò)一個(gè)快樂(lè )的中秋節呢?

  當父母看到別人家團團圓圓的時(shí)候,自己的孩子卻因為種種原因沒(méi)能回來(lái)過(guò)節,心理上難免會(huì )失落,這時(shí)提醒父母應該把更多的精力放在自己的生活中,比如說(shuō)和老伴出去旅旅游,和老伙伴們聊聊天聚一聚,重新回到自己的生活圈子中。

  由于工作繁忙,很多年輕人在正常的工作時(shí)間里,很少能夠顧及到想家的情緒,但每當節日來(lái)臨的時(shí)候,濃濃的節日氣氛也在無(wú)形中勾起了這些人的思鄉之情,這時(shí)可以通過(guò)撥打電話(huà),從網(wǎng)上給父母家人郵寄禮物的方式排解心中的負面情緒。

  一些出家在外的學(xué)子沒(méi)能回到家鄉和家人團聚,共享中秋。不過(guò),中秋的明月也可照到他們的團聚之心,不能與家人團圓,也有別樣的團聚方式,中秋時(shí)分,三五結伴一起去旅游、也可班級聚會(huì )共同抒發(fā)思鄉之情,或者約老鄉在校園里一起賞明月,都是一些很好的方法。

  不管回不回家,不管月明月暗,只要我們心中的那個(gè)月亮一直發(fā)著(zhù)光,我們的心情也會(huì )隨著(zhù)中秋的來(lái)臨而安然,祝所有在外的游子們、祝在家的親人們節日快樂(lè )!

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