心境低落、興趣缺失、精力下降，睡眠障礙及食欲下降等都是抑郁癥的表現。全球已有超過(guò)3.5億抑郁癥患者，抑郁癥已成為影響現代人健康的重要常見(jiàn)病，究竟哪些因素易導致抑郁癥復發(fā)？抑郁癥復發(fā)，又有哪些危害？我們應該如何預防？下面，就來(lái)看看以下心理健康常識。
抑郁癥的復發(fā)率
系統綜述表明抑郁癥首次發(fā)病后的再發(fā)率為50％～60％，再發(fā)后第三次發(fā)病率70％一80％，而經(jīng)歷了第三次病，以后復發(fā)率超過(guò)90％。
復發(fā)造成的危害
首先是經(jīng)歷郁郁發(fā)作的痛苦，那是非患者難以理解的度日如年，生不如死的心理苦惱。還有就是反復發(fā)作會(huì )增加治療難度，增加經(jīng)濟支出，更多損害社會(huì )功能和患者的自信。
抑郁癥復發(fā)的危險因素
及應對策略
不能堅持規范治療、自行減藥停藥
目前服藥是抑郁癥的主要治療手段，有條件情況下，可以合并心理治療。研究表明，服藥依從性差是復發(fā)的首要危險因素。
藥物不良反應
因為藥物不良反應而停藥是常見(jiàn)原因之一。其實(shí)，多數抗抑郁藥物的不良反應是輕度的、可控的?？梢耘c負責治療的醫生討論所體驗到的藥物不良反應，視嚴重程度選擇密切觀(guān)察，或換用合適藥物的措施。
病恥感
病恥感即認為患有精神疾病低人一等的感覺(jué)，認為大部分人會(huì )看不起向精神衛生機構求助的人或患精神疾病人。有些患者因不愿意面對自己患有抑郁癥的事實(shí)而拒絕服藥，或因病恥感不敢在人前服藥，致不規律服藥或提前減、停藥。隨著(zhù)社會(huì )認識的進(jìn)步和醫學(xué)科學(xué)知識的普及，相信偏見(jiàn)會(huì )越來(lái)越少，抑郁癥會(huì )逐漸被人們接受，歧視和病恥感也就減輕了。說(shuō)到底，事在人為，如果病情控制良好，不再復發(fā)，能夠回歸到原來(lái)的生活軌道，所有的偏見(jiàn)和歧視也就不攻而破了。
對疾病或吃藥認識不全
人們常有些錯誤概念，如“抑郁是一種自然地反應”，“我感到抑郁是因為身體虛弱”，“我感到抑郁是因為我沒(méi)有努力做好”，“藥物對抑郁沒(méi)有幫助”，“精神藥物有依賴(lài)性”，等等。還有的患者不了解藥物治療的規則，以為“病情好轉了就不用吃藥了”，殊不知抑郁癥有很高的復發(fā)率。。多學(xué)習和了解抑郁癥的相關(guān)知識是關(guān)鍵。所為久病成良醫，要成為自己疾病的醫生，一定要充分、正確地掌握疾病相關(guān)知識，而不是受傳說(shuō)，“我以為”，“聽(tīng)人說(shuō)”而左右。要從正確的渠道獲得科學(xué)的知識。
經(jīng)濟負擔
較長(cháng)期維持治療的藥物費用會(huì )成為部分患者沉重的經(jīng)濟負擔?？梢耘c醫生討論，選擇同類(lèi)有效而相對便宜的藥物;也可以通過(guò)各種渠道，獲得社會(huì )救助，如享受大病醫保。
其他
如懷孕、出國、家離醫院遠配藥不便等。前者需要獲得醫生的指導，緊密觀(guān)察并確定是否需要服藥;后者需要設法通過(guò)其他途徑，如轉介等，來(lái)獲得持續的醫療服務(wù)。
社會(huì )心理因素
目前服藥是抑郁癥的主要治療手段，有條件情況下，可以合并心理治療。研究表明，服藥依從性差是復發(fā)的首要危險因素。
充滿(mǎn)應激的生活環(huán)境和支持系統
生活在充滿(mǎn)應激的環(huán)境中，當患者尚未完全康復，或心理仍無(wú)法自我調節時(shí)，就可能導致復發(fā)。
社會(huì )支持是個(gè)人感受到源自社會(huì )的認可和援助，它對維持一個(gè)人的身心健康非常重要。由于抑郁癥的疾病特點(diǎn)，加上患者可能對自己所患疾病存在病恥感，患者常會(huì )減少與他人的接觸，因而難以獲得有效的情感支持。研究顯示，有良好社會(huì )支持的人，得抑郁的風(fēng)險低。
自己應對應激和情緒問(wèn)題的方式存在問(wèn)題
人的情緒不是由某一誘發(fā)事件的本身所引起。而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價(jià)所引起的。抑郁癥患者常存在對事物的不合理解釋的思維慣性。心理治療是幫助糾正不良認知的主要方法。
怎么預防復發(fā)
與你的治療醫生結成治療同盟，共同討論你的疾病治療問(wèn)題很重要！定期看門(mén)診，反映自己的情況，遵從醫囑，根據情況調整藥物，不能擅自減少劑量或服藥次數。
做有益的活動(dòng)能很好的預防，甚至治療輕度的抑郁。所謂有益的活動(dòng)，就是一切你覺(jué)得愿意做，能夠做的事情，譬如參加各種活動(dòng)，或從事自己的業(yè)余愛(ài)好，社會(huì )交往，家務(wù)事兒，等等。
對自己的生活加以規劃。這是預防已經(jīng)治愈的抑郁癥再次復發(fā)的長(cháng)期戰略。充足睡眠、合理飲食、堅持適當運動(dòng)可以有效消除抑郁情緒。
多與親朋好友交流，把壓力和不愉快通過(guò)交流釋放出來(lái)，獲得更多的社會(huì )支持。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116主要治療躁狂癥，對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用，對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià)： ￥35主要治療躁狂癥，對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用，對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià)： ￥73主要治療躁狂癥，對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用，對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià)： ￥301.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價(jià)： ￥9.81.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。
健客價(jià)： ￥121.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥201.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥8用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110
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