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抑郁癥。別讓抑郁毀了你

2017-03-13 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世衛組織數據顯示,全球每年因抑郁癥自殺死亡人數高達100萬(wàn)人;預計到2020年,抑郁癥,可能成為僅次于心腦血管病的人類(lèi)第二大疾病。

  “我知道我應該干嘛,但我不知道我是否開(kāi)心。情緒的缺失,讓我的生活產(chǎn)生一種很莫名的疏遠感。沒(méi)有開(kāi)心,沒(méi)有痛苦,而這種失去快樂(lè )與痛苦的感覺(jué),讓生存在這世界上的每一分鐘,都變得煎熬、漫長(cháng)?;钪?zhù)也是無(wú),死亡也是無(wú),沒(méi)有本質(zhì)的區別。”一位重度抑郁患者如是說(shuō)。

  抑郁癥猛于虎

  世衛組織數據顯示,全球每年因抑郁癥自殺死亡人數高達100萬(wàn)人;預計到2020年,抑郁癥,可能成為僅次于心腦血管病的人類(lèi)第二大疾病。

  在中國,抑郁癥患者已達9000萬(wàn),在每年大約25萬(wàn)自殺案例中,80%的人符合抑郁癥診斷標準。

  抑郁癥會(huì )復發(fā)

  抑郁癥,是一個(gè)高復發(fā)的疾病。60%重癥抑郁患者,在五年之內可能會(huì )復發(fā)。完全治愈的患者,十年之后在遇到了嚴重的事件,或者合并其他疾病時(shí),也可能復發(fā)。

  多數患者,會(huì )在半年到兩年之內復發(fā)。有一半的患者,一生中會(huì )發(fā)作多次。完全不復發(fā)的患者,僅占20%左右。

  抑郁癥能治療

  臨床經(jīng)驗表明,80%的患者,如果規范治療可以實(shí)現臨床治愈。但抑郁癥是一種需要長(cháng)期治療的疾病,即使首次發(fā)作,也需要服藥一年左右。如果復發(fā)的話(huà),療程還要延長(cháng)。

  所以,抑郁癥首次發(fā)作,就要積極進(jìn)行規范治療,這也是預防將來(lái)復發(fā)的最有利時(shí)機。很多患者就因為沒(méi)有抓住這個(gè)有利時(shí)機,導致抑郁癥反復發(fā)作,最終變成了難治性抑郁癥。

  抑郁癥可預防

  抑郁癥以心境低落為主要特征,所以預防抑郁癥的關(guān)鍵在于在工作、生活當中保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。

  同時(shí),還應重視自我心理調節,積極尋求家人、朋友的幫助;積極參加各種活動(dòng),鍛煉自己,提高心理承受能力;加強體育鍛煉,增強意志力;培養良好的生活習慣,豐富業(yè)余文化生活等。

  抑郁癥是一種嚴重的精神疾病,對患者本人造成的痛苦是傷及內心的,并嚴重影響患者的工作學(xué)習、家庭關(guān)系、社交能力,以及身心健康。所以,一定要重視心理健康,積極預防、積極治療,不要讓抑郁癥纏上自己,毀了自己的生活!

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