99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 常吃西紅柿,預防抑郁癥

常吃西紅柿,預防抑郁癥

2017-03-13 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《情感性精神障礙》雜志上的一項研究結果表明,比起一周內少于一次吃西紅柿的人,那些一周吃2至6次西紅柿的人不太可能患抑郁癥。

  美國《時(shí)代》雜志專(zhuān)刊介紹了現代人最佳的十種營(yíng)養食品。十種食品依次為:西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、鮭魚(yú)、大蒜、藍莓、綠茶和紅酒。

  西紅柿含有豐富的營(yíng)養,又有多種功用被稱(chēng)為神奇的菜中之果。人類(lèi)食品的六大營(yíng)養素,它無(wú)一不有,其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。番茄除具有水果和蔬菜的功能外,還具有神奇的治療保健和醫療作用。

  《情感性精神障礙》雜志上的一項研究結果表明,比起一周內少于一次吃西紅柿的人,那些一周吃2至6次西紅柿的人不太可能患抑郁癥。

  由天津醫科大學(xué)牛凱軍博士領(lǐng)導的中日聯(lián)合科研團隊分析了近千名70歲以上的日本老人的飲食與心理健康狀況后發(fā)現,與那些每周吃1次或不吃番茄的人相比,每周吃2—6次番茄的人患抑郁癥的風(fēng)險降低了46%,而每天都吃番茄的人,患抑郁癥的幾率會(huì )下降52%。

  西紅柿富含番茄紅素,這是一種抗氧化劑。大量的研究發(fā)現,番茄紅素可以減少身體氧化應激反應和腦細胞損傷,從而保護精神和身體健康。那么,每周吃幾次番茄,降低患抑郁癥的風(fēng)險,讓心情更舒暢。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
贡山| 广宁县| 当涂县| 崇义县| 思南县| 黄石市| 蒙阴县| 诸城市| 焉耆| 绥宁县| 丽水市| 蒙山县| 棋牌| 海阳市| 南昌县| 景德镇市| 修文县| 枣阳市| 夏河县| 郴州市| 大同县| 东乡县| 利津县| 封丘县| 苏尼特左旗| 商洛市| 永康市| 治县。| 星子县| 临邑县| 济阳县| 日喀则市| 屯门区| 迭部县| 临海市| 桃园市| 正阳县| 寿光市| 绥中县| 瓮安县| 阳原县|