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經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人有哪些癥狀?

2017-03-18 來(lái)源:濟南軍都醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常失眠多夢(mèng)的癥狀有哪些?現在很多人都有失眠多夢(mèng)的現象,當人們經(jīng)常出現多夢(mèng)失眠的狀態(tài)就必須對自己的健康狀況多加注意,必要時(shí)要進(jìn)行健康檢查。

  1、青年期起病,中年期逐漸增多,兒童罕見(jiàn),女性常見(jiàn)。約占失眠患者的15%患者愈不能入睡時(shí)愈試圖使自己睡著(zhù),愈接近睡眠時(shí)愈顯得興奮或焦慮,形成惡性循環(huán)。試圖入睡的意念成為失眠的驅動(dòng)因素,看電視或看書(shū)時(shí)卻可能輕松入睡(無(wú)意識入睡)

  2、導致失眠的外在因素包括持續存在難以產(chǎn)生睡意的環(huán)境和缺乏睡眠相關(guān)行為的聯(lián)想。由于失眠和睡眠環(huán)境、睡眠時(shí)間、睡眠時(shí)行為刺激的反復聯(lián)系,產(chǎn)生與睡眠不協(xié)調的過(guò)度喚醒。臥室成為條件性喚醒的重要因素,只要在自己臥室內就可整夜睡不著(zhù),若變換睡眠環(huán)境或時(shí)間,如在客廳沙發(fā)上或旅館便能夠較好地入睡,患者對此常感到十分困惑,這恰與睡眠正常的人在陌生環(huán)境中不能很好入睡的現象相反,稱(chēng)為首夜顛倒效應。

  3、晨起后頭腦不清晰,感覺(jué)程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑,常表現消極和精力不足,注意力、警覺(jué)和對食物關(guān)注下降。病程持續數年或數十年。有些患者發(fā)生催眠藥過(guò)量、依賴(lài)、成癮或酗酒等,或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。

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