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焦慮癥的心理治療怎么做?

2017-03-19 來(lái)源:濟南軍都醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮癥的心理治療怎么做眾所周知,焦慮癥屬于心理疾病,在該病的整個(gè)治療過(guò)程中,焦慮癥的心理治療是保證康復的重要手段,是必不可少的環(huán)節。

  焦慮癥的心理治療怎么做?

 ?。?放松法

  放松法是一種教會(huì )焦慮癥患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習和掌握呼吸調節、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。在有條件的情況下,可以在生物反饋治療儀的檢測下,進(jìn)行放松訓練。

 ?。?解釋法

  由于焦慮癥患者多有預期性焦慮,對未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫生,進(jìn)行焦慮癥的心理治療,有助于減輕心理負擔,預防焦慮癥的發(fā)生。

  3.系統脫敏法

  在患者處于全身放松狀態(tài)下,使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現,達到不能引起患者焦慮時(shí),增加刺激的強度如法炮制,直至患者焦慮情緒完全消失為止。

 ?。?催眠法

  催眠法適于廣泛性焦慮癥(一種以經(jīng)常的、持續的、無(wú)明顯對象或固定內容的緊張不安,或對現實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔憂(yōu)或煩惱為特征的焦慮)。

 ?。?沖擊法

  讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實(shí)際環(huán)境中,來(lái)改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘,治療次數一般1-4次。

  焦慮癥患者往往情緒比較煩躁、易怒,專(zhuān)家指出,進(jìn)行焦慮癥的心理治療是他們進(jìn)行治療的關(guān)鍵一步。因此,家人和朋友應積極地鼓勵患者進(jìn)行焦慮癥的心理治療,這樣能夠盡快的幫助患者恢復健康,避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展。

  溫馨提示:任何疾病都要做到早發(fā)現,早預防,早治療才是維護健康之根本,嚴重者一要到專(zhuān)業(yè)的精神醫院治療。感謝您的耐心閱讀,但是網(wǎng)絡(luò )內容局限性很強,也許您的疑問(wèn)并沒(méi)有得到解答,請盡早到正規醫院就診。

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