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你亞健康了嗎?

2017-03-25 來(lái)源: 九功養生經(jīng)訂閱號  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健康狀態(tài),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。

  亞健康的表現

  身體亞健康的表現是多方面的,我們如果發(fā)現自己的身體出現了一些下文介紹的表現,那么一定要小心了,因為有可能你的身體已經(jīng)是處于亞健康狀態(tài)。

  亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健康狀態(tài),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”,我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。

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  1、心病不安,驚悸少眠主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無(wú)措,夜寐不安,多夢(mèng)紛紜。

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  2、汗出津津,經(jīng)常感冒經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

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  3、舌赤苔垢,口苦便燥舌尖發(fā)紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

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  4、面色有滯,目圍灰暗面色無(wú)華,憔悴;雙目周?chē)?,特別是眼下灰暗發(fā)青。

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  5、四肢發(fā)脹,目下臥蠶有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

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  6、指甲成像,變化異常中醫認為,人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò )、氣血體能信息層疊融會(huì )在指甲成象上稱(chēng)為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚(yú)鱗、曲類(lèi)鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點(diǎn)等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò )、營(yíng)衛阻滯。

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  7、潮前胸脹,乳生結節婦女在月經(jīng)到來(lái)前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿(mǎn)、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結。

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  8、口吐粘物,呃逆脹滿(mǎn)常有胸腹脹滿(mǎn)、大便粘滯不暢、肛門(mén)濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時(shí),晨起非吐不可,進(jìn)行性加重。

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  9、體溫異常,倦怠無(wú)力下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無(wú)力,應到醫院檢查是否有結核等。

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  10、視力模糊,頭脹頭疼平時(shí)視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時(shí)千萬(wàn)不可大意,應及時(shí)到醫院檢查是否有顱內占位性病變。

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