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遇到煩心事,為什么受傷的總是自己?

2017-03-27 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可能并不是這個(gè)人,或者這件事本身出了問(wèn)題,而是我們看待人和事的心境出了問(wèn)題。只有改變自己的心境,才能徹底擺脫那些討厭的人和事?;蛘?,不是擺脫,是你懂得和他們和諧相處了,那么,他們就不會(huì )再成為困擾你的問(wèn)題了。

  如果你討厭一個(gè)人,想躲開(kāi),你會(huì )發(fā)現,不管躲到哪里,總是還會(huì )遇到類(lèi)似的人。如果你討厭一件事,想逃避,你會(huì )發(fā)現,不管逃到哪里,總是還會(huì )遇到類(lèi)似的事情。

  人們對事件的看法是怎么產(chǎn)生的呢?從事件發(fā)生到看法形成,這中間又經(jīng)歷了什么?有沒(méi)有辦法快速改變一個(gè)人的看法?打個(gè)比方吧。此刻你發(fā)了一條重要的短信給某人,結果遲遲不見(jiàn)某人回復。不同的人就會(huì )有截然不同的看法、情緒,并做出不同的決定。

  有人生氣憤怒,發(fā)誓再也不給某人發(fā)短信了;有人平靜從容,決定等會(huì )兒再說(shuō);有人著(zhù)急忙慌,立刻發(fā)更多的短信。從發(fā)短信不回復到做出各種決定,這中間一定有一個(gè)像催化劑一樣的東西起到激發(fā)作用。心理學(xué)家把這個(gè)東西命名為歸因方式,也就是解釋風(fēng)格,通俗的講真正傷害你的是你對事情的看法。

  《莊子》中有一則故事,大意是這樣:

  在一個(gè)煙霧彌漫的早晨,有一個(gè)人劃著(zhù)船逆流而上。突然之間,他看見(jiàn)一只小船順流直沖向他。眼看小船就要撞上他的船,他高聲大叫:“小心!小心!”

  但船還是直接撞了上來(lái),他的船幾乎就要沉了。于是他暴跳如雷,開(kāi)始向對方怒吼,口無(wú)遮攔地謾罵。但是當他仔細一瞧,發(fā)現是條空船,于是氣也就消了。

  如果你被樓上的人灑了一身水,你很可能會(huì )對他大聲叫喊,甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕,即便你是一個(gè)脾氣不好的人,也不會(huì )大發(fā)雷霆。

  可能并不是這個(gè)人,或者這件事本身出了問(wèn)題,而是我們看待人和事的心境出了問(wèn)題。只有改變自己的心境,才能徹底擺脫那些討厭的人和事?;蛘?,不是擺脫,是你懂得和他們和諧相處了,那么,他們就不會(huì )再成為困擾你的問(wèn)題了。

  放下別人的錯,解脫自己的心。正如文中年輕的士兵,人生不過(guò)這短短的幾十年,我們到底該如何度過(guò)呢?有些人,遇到一些事,就把自己的心鎖在“牢籠”之中,整天愁眉緊鎖,甚至苦大仇深,甚至生不如死......

  是的,真正傷害你的,往往不是事情本身,而是你對事情的看法。與其懷恨在心、終苦一生,不如立即放下、讓心自在!

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