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睡眠障礙應該如何預防與治療?

2017-03-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期應用會(huì )產(chǎn)生耐藥性,需較大劑量才能入睡。此外,長(cháng)期應用安眠藥本身能產(chǎn)生睡眠障礙。故失眠患者應當在醫生指導下做到盡可能地合理應用安眠藥物。

  產(chǎn)生睡眠問(wèn)題的原因很多,如某種睡眠障礙,軀體疾病,情感因素,生活方式(過(guò)多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲,擁擠或污染)等等,只要找出問(wèn)題所在,就有可能找到辦法來(lái)解決,從而重新建立規律的睡眠。那么睡眠障礙應該如何預防和治療?

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  不同類(lèi)型的睡眠障礙,應施用不同的治療方法。如睡眠呼吸暫停多見(jiàn)于肥胖、高血壓和任何原因造成的上呼吸道狹窄的患者。美國的臨床學(xué)家認為,對嚴重睡眠呼吸暫停的最有效治療是氣管造口術(shù)。治療失眠癥最常用的方法是應用安眠藥。

  值得注意的是,安眠類(lèi)藥物中有的易成癮,有的與酒同服時(shí)有危險。長(cháng)期應用會(huì )產(chǎn)生耐藥性,需較大劑量才能入睡。此外,長(cháng)期應用安眠藥本身能產(chǎn)生睡眠障礙。故失眠患者應當在醫生指導下做到盡可能地合理應用安眠藥物。

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  睡眠是人的生理需要,人一生中有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),實(shí)驗發(fā)現,持續性剝奪睡眠的動(dòng)物數周后將會(huì )死亡,而不管其飼養狀態(tài)如何。盡管人類(lèi)被剝奪睡眠后是否死亡還不清楚,但出現一些與失眠不同的癥狀已被公認。

  當人被剝奪睡眠60~200h時(shí),將導致睡眠增加、疲勞、易激惹、精力難于集中,熟練的運動(dòng)功能喪失,自我照顧能力和判斷能力下降,工作能力衰竭;睡眠被繼續剝奪時(shí),將出現頻繁的短促睡眠(microsleep),各種錯誤不斷出現,最終會(huì )出現定向力障礙、錯幻覺(jué)、妄想以及意識障礙。

  神經(jīng)系統體征包括短暫的眼球震顫、眼球快速運動(dòng)障礙、手部震顫、眼瞼下垂、面部無(wú)表情、言語(yǔ)遲鈍、錯語(yǔ)。EEG顯示α活動(dòng)下降,閉眼時(shí)α波不再出現,癲癇閾值下降,或癲癇發(fā)作。血液中17-OH和兒茶酚胺濃度增加。部分人在持續睡眠剝奪后可出現精神障礙。但不全睡眠剝奪則表現不同,如某些被持續性阻斷REM睡眠的個(gè)體可表現為與REM-睡眠剝奪的動(dòng)物相似的活動(dòng)增多、情感旺盛、性功能增加等。其機制尚不明了。

  以上就是睡眠障礙的治療方法和治療方法,希望上面文章對大家有幫助,,最后祝各位患者早日康復。

 

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