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為什么您的新生寶寶不能讓您開(kāi)心?

2017-03-28 來(lái)源: 心理學(xué)空間網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況:精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動(dòng);感到一無(wú)是處、內疚或絕望;以及有自殘或自殺念頭。

  您應該知道:

  產(chǎn)后抑郁癥很常見(jiàn),六分之一的產(chǎn)后婦女受其影響。抑郁癥是一種疾病,主要特點(diǎn)是持續悲傷,對通常喜歡的活動(dòng)失去興趣,同時(shí)沒(méi)有能力從事日?;顒?dòng),并且這些現象持續至少兩周。

  此外,抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況:精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動(dòng);感到一無(wú)是處、內疚或絕望;以及有自殘或自殺念頭。

  產(chǎn)后抑郁的癥狀還包括:感到不知所措;沒(méi)有明顯理由地持續哭泣;與自己的寶寶之間沒(méi)有形成親密關(guān)系;以及懷疑自我照顧和照顧寶寶的能力。

  產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)專(zhuān)業(yè)幫助得到治療。交談療法以及藥物治療都會(huì )有幫助。有些藥物可在母乳喂養的同時(shí)安全服用。

  不加以治療,產(chǎn)后抑郁癥可能持續數月甚至幾年,并可能影響您自己的健康以及寶寶的發(fā)育。

  如果認為自己有抑郁癥,您可以采取以下行動(dòng):

  同與自己親近的人談?wù)摳惺懿⑾蛩麄儗で笾С?。他們或許能在您需要給自己一些時(shí)間或需要休息時(shí)幫您照顧寶寶。

  保持聯(lián)系,與家人和朋友共度一些時(shí)光。

  在可能時(shí)出門(mén)透透氣。在安全的環(huán)境里,帶寶寶散個(gè)步對兩人都有好處。

  同其她母親交談,她們可能提供建議或分享經(jīng)驗。

  同您的衛生保健提供者交談。他或她可以幫您找到最適合您情況的療法。

  如果您有傷害自己或寶寶的念頭,請立即尋求幫助。

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