焦慮同時(shí)也跟人的性格有很大的關(guān)系,即個(gè)人如何看待周遭的事情,面對逆境與壓力的反應。不過(guò)研究發(fā)現,焦慮癥是因為腦內分泌物失衡可能導致情緒病之一。
◇什么是焦慮癥?
不是說(shuō)經(jīng)常出現忐忑不安、擔心憂(yōu)慮的情緒就等于患上焦慮癥;如果焦慮不安等情緒持久發(fā)生,幾乎每天都出現,最關(guān)鍵的是不由自我控制,存在揮之不去的焦慮傾向,因為這些壞情緒已經(jīng)影響了日常生活,如工作、社交及與家人之間的相處,就必須懷疑自己是否患有焦慮癥,需要找專(zhuān)業(yè)醫生診斷。
焦慮癥的成因較為復雜,可歸咎于遺傳、生理和心理因素三方面,主要是由于心理因素引起的。
所以,解決焦慮癥或是避免患上焦慮癥的第一步,就是學(xué)會(huì )對抗逆境和懂得釋放壓力。
壓力是每個(gè)人都會(huì )遇到的挑戰或逆境,自覺(jué)受到威脅而產(chǎn)生的生理反應,屬內在而非外加的。適當的壓力能推動(dòng)個(gè)人向前,若無(wú)法駕馭壓力卻會(huì )積壓成病。
在眾多減壓的方法中,首推運動(dòng)減壓。運動(dòng)有益身心,每天有規律地進(jìn)行運動(dòng),絕對有助減壓。另外,培養個(gè)人興趣也未嘗不是減壓良方。
至于面對逆境,建議可使用以下三招:
以正面思維看待事情,凡事往好的方面想;
停止無(wú)謂的緊張,嘗試做一點(diǎn)能夠放松自己和轉移負面思維的事情;
集中精神應付眼前的挑戰,不要自怨自艾。
想了解自己有否焦慮傾向,問(wèn)自己以下六個(gè)問(wèn)題:
是否存在慣性焦慮的習慣?
嘗試問(wèn)問(wèn)身邊的朋友,了解自己是否較他人容易出現焦慮情緒?
焦慮癥狀是否已持續3-6個(gè)月或以上?
能否自己控制焦慮的情緒?
生活習慣有否受到焦慮情緒影響?
有否出現軀體癥狀,如心跳或心絞痛、腸胃不適、頭痛、耳鳴、容易疲倦、不能集中精神或失眠等官能性反應?
最后有必要說(shuō)一說(shuō)焦慮癥的治療。因不懂排解壓力而致軀體癥狀的焦慮癥患者,一般較容易處理;若存在根深柢固的焦慮性格傾向,患者就會(huì )每每因不勝壓力負荷而導致焦慮癥卷土重來(lái)。
此類(lèi)患者的病情較反覆,藥物治療是必不可少的,但藥物對他們絕對有幫助,特別是新一代藥物,能針對個(gè)別腦分泌物,故副作用較傳統藥物少。只要按醫生指示服藥,副作用并不多,患者不用擔心。
適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥781.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥27彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥135用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥26