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抑郁癥的調理方法及癥狀表現!

2017-03-30 來(lái)源:青海失眠抑郁診療中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當前人們?yōu)榱俗约旱纳钯|(zhì)量,所以在拼命的打拼,所以就會(huì )給自己制造很多的壓力,因此就會(huì )引發(fā)很多的精神疾病出現,而抑郁癥是最多見(jiàn)的一種,大家對于抑郁癥并不陌生,抑郁癥發(fā)生以后是需要及時(shí)調整的。
  抑郁癥患者情緒低落,應給予興奮情緒的方法。使其精神輕快、愉悅、開(kāi)朗,并保持情緒穩定,切忌大喜、大驚??刹捎枚喾N方法,如對居住環(huán)境的色彩以粉色、橘紅色、黃色藍色等比較艷麗的顏色。
 
  當前人們?yōu)榱俗约旱纳钯|(zhì)量,所以在拼命的打拼,所以就會(huì )給自己制造很多的壓力,因此就會(huì )引發(fā)很多的精神疾病出現,而抑郁癥是最多見(jiàn)的一種,大家對于抑郁癥并不陌生,抑郁癥發(fā)生以后是需要及時(shí)調整的,來(lái)了解一下調理方法有哪些。
 
  抑郁癥的調理辦法:
 
  抑郁癥患者情緒低落,應給予興奮情緒的方法。使其精神輕快、愉悅、開(kāi)朗,并保持情緒穩定,切忌大喜、大驚??刹捎枚喾N方法,如對居住環(huán)境的色彩以粉色、橘紅色、黃色藍色等比較艷麗的顏色。室內外花草,以淡雅悠遠的蘭花、菊花、梅花為宜。有條件的可以經(jīng)常更換環(huán)境,經(jīng)常去花園、游樂(lè )場(chǎng)等游玩。也可以適當進(jìn)行學(xué)習、工作和勞動(dòng),以轉移情志,從中取得樂(lè )趣。
 
  積極進(jìn)行心理疏導,盡量解除患者心頭死結,使其心情舒暢,精神愉快。其家屬和周?chē)藛T對病人不要歧視、冷漠、嘲笑、嫌棄等。
 
  心理養生主要是重視其娛樂(lè )功能,如聽(tīng)音樂(lè )、歌詠、看電影、看電視、跳舞、做游戲、下棋、閱讀書(shū)報、游覽等,來(lái)提高病人對生活的愛(ài)好和興趣,增強患者對生活的勇氣和信心。
 
  抑郁癥的癥狀:
 
  1、情緒障礙:患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?;顒?dòng)喪失興趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂(yōu)心忡忡;精力減退,常常感到持續性疲乏;認為活著(zhù)沒(méi)有意思,嚴重者感到絕望無(wú)助,生不如死,度日如年,部分患者有著(zhù)結束自己生命的意念。
 
  2、思維緩慢及自我評價(jià)降低:表現思考能力下降,患者常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責,自我評價(jià)過(guò)低,明明學(xué)習工作很好,卻對自己事事不滿(mǎn)意,將自己過(guò)去的一些小錯誤、小毛病都說(shuō)成是滔天大罪。
 
  3、精神運動(dòng)遲緩:患者精神運動(dòng)明顯抑制,聯(lián)想困難,言語(yǔ)減少,語(yǔ)音低沉,行動(dòng)緩慢。有時(shí)閉門(mén)獨處,淡漠親情,不能料理家務(wù),嚴重者不語(yǔ)、不動(dòng)、不吃、不喝。
 
  4、其他癥狀:患者常常出現食欲、性欲明顯減退,明顯消瘦,體重減輕;失眠嚴重,多數入睡困難,惡夢(mèng)易醒,早醒,醒后無(wú)法入睡,抑郁癥常表現晨重夜輕的規律。
 
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