99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 精神障礙 > 精神異常就是精神病嗎?警惕精神異常的10大前兆!

精神異常就是精神病嗎?警惕精神異常的10大前兆!

2017-04-01 來(lái)源: 廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡眠結構受損后,會(huì )導致睡眠中斷,淺眠多夢(mèng),隔天醒來(lái)覺(jué)得沒(méi)睡飽。很多人常覺(jué)得自己能睡就好,實(shí)際的睡眠質(zhì)量可能早就惡化了。長(cháng)期睡眠質(zhì)量惡化下,造成大腦在睡眠時(shí)無(wú)法好好休息,而衍生出腦神經(jīng)衰弱等后續的問(wèn)題。

  精神科疾病與內外科疾病一樣都是生病了,生病了就需要治療,其實(shí)不需要畏懼與厭惡,對精神疾病的排斥與厭惡反而更容易造成疾病的惡化。有鑒于此,要讓大家明白,到底什么是精神醫學(xué)里所謂的異常與生病,除了幫助自己覺(jué)察自己的狀況外,也可協(xié)助提醒周遭的親友。

  分辨精神異常的10個(gè)方向,主要是跟過(guò)去的自己比較:

  1、情緒改變

  心情容易低落、煩躁、起伏大、或容易發(fā)脾氣等。

  2、個(gè)性改變

  過(guò)去個(gè)性文靜內向,最近突然變得很活潑、健談、社交活躍或是個(gè)性活潑外向的人突然變得自我封閉,不愛(ài)與人互動(dòng)。

  3、思考改變

  像是負面思考變多、容易鉆牛角尖,或是擔心別人對自己不利等。

  4、自我價(jià)值觀(guān)改變

  變得沒(méi)自信、容易自責,或是過(guò)度自信、自我膨脹等。

  5、人際互動(dòng)變得敏感

  過(guò)度放大別人的言行,容易受影響,不容易信任他人,多疑、沒(méi)安全感。

  6、睡眠質(zhì)量差

  生理時(shí)鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢(mèng)或是睡很久卻又感覺(jué)沒(méi)睡飽。

  7、食欲改變

  胃口變差,或是不餓也可吃進(jìn)大量的食物。

  8、生活習慣改變

  煙抽的更大量,每天習慣性喝酒,或喝大量咖啡提神(一天超過(guò)兩杯)等。

  9、注意力與記憶力下降。

  10、出現自律神經(jīng)失調癥狀

  身體出現一連串的毛?。合袷穷^痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適(容易拉肚子、便秘等)等癥狀到各科看診檢查卻都查不出病因,就要懷疑是否自律神經(jīng)失調了。

  異常是否等同于生???

  異??梢哉f(shuō)是身體發(fā)出的警訊,讓我們可以先作緊急處理,以免引發(fā)日后的心理疾病,所以平日察覺(jué)異常是非常重要的。

  舉例來(lái)說(shuō):像是自律神經(jīng)失調癥狀,其實(shí)是很多疾病的前哨站。有不少恐慌癥的病人,初期會(huì )有自律神經(jīng)失調癥狀,若輕忽沒(méi)有處理,到后期會(huì )演變成嚴重的恐慌發(fā)作,甚至要送急診的窘境。

  另一個(gè)很重要的異常指標,是常常被大家忽略的睡眠質(zhì)量。很多上班族的睡眠時(shí)間不固定,長(cháng)期下來(lái)容易造成生理時(shí)鐘混亂,進(jìn)而導致睡眠結構不穩定。

  睡眠結構受損后,會(huì )導致睡眠中斷,淺眠多夢(mèng),隔天醒來(lái)覺(jué)得沒(méi)睡飽。很多人常覺(jué)得自己能睡就好,實(shí)際的睡眠質(zhì)量可能早就惡化了。長(cháng)期睡眠質(zhì)量惡化下,造成大腦在睡眠時(shí)無(wú)法好好休息,而衍生出腦神經(jīng)衰弱等后續的問(wèn)題。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
龙海市| 随州市| 通江县| 宜良县| 阳原县| 五河县| 石屏县| 双江| 洛隆县| 东辽县| 乌拉特中旗| 韶山市| 福海县| 密山市| 海宁市| 丹阳市| 土默特右旗| 承德县| 三门县| 靖西县| 克拉玛依市| 阳泉市| 胶州市| 蒙自县| 韶关市| 宜丰县| 张家界市| 进贤县| 九台市| 永安市| 平和县| 连平县| 两当县| 加查县| 申扎县| 安泽县| 通辽市| 白玉县| 偏关县| 石阡县| 嘉禾县|