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嚴重的選擇糾結癥怎么辦?

2017-04-02 來(lái)源: 廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:選擇恐懼癥,也稱(chēng)作選擇困難癥?;忌线@種病的人面對選擇時(shí)會(huì )異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿(mǎn)意的選擇,導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。選擇的機會(huì )多了,本來(lái)是一件好事情,可是對有些人來(lái)講,就是一種痛苦,一種折磨。

  可能在某些特定的事情上,我們會(huì )猶豫,第一,可能怕選錯;第二,看看這個(gè)有優(yōu)點(diǎn),不舍放下,看看那個(gè),也有好處,因此不知道如何取舍;第三,還有一些人,小時(shí)候被父母包辦了太多,長(cháng)大需要自己選擇的時(shí)候,就開(kāi)始變得慌張,且不知所措。

  如果是第一種情況,告訴自己只要選擇,無(wú)所謂對錯。關(guān)鍵是選擇之后,如何去把握。第二種情況,魚(yú)和熊掌不能兼得,有舍才能得。第三種情況,需要自我成長(cháng),重建獨立、自主、自信的人格,然后,大膽取舍,您屬于哪一種呢?

  從疾病診斷上來(lái)說(shuō),如果你在做選擇的時(shí)候,感覺(jué)是痛苦或難受的;或者對于常人來(lái)說(shuō)比較容易選擇的事情,對你來(lái)說(shuō)卻很艱難,那么就要考慮患上了選擇恐懼癥,建議做心理咨詢(xún)和治療來(lái)減輕和消除選擇恐懼心理障礙。

  愛(ài)看電影的人一定對《購物狂》中,劉青云的選擇恐懼癥記憶猶新,當面對選擇難以作出抉擇,而且因為不知如何選擇自己愛(ài)的人竟然想用“點(diǎn)指兵兵”來(lái)決定,讓人忍不住想笑。

  選擇恐懼癥,也稱(chēng)作選擇困難癥?;忌线@種病的人面對選擇時(shí)會(huì )異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿(mǎn)意的選擇,導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。選擇的機會(huì )多了,本來(lái)是一件好事情,可是對有些人來(lái)講,就是一種痛苦,一種折磨。

  選擇恐懼癥顯而易見(jiàn)是不自信和逃避責任的心理障礙,缺乏自立意識,害怕失敗?;忌线@種病的人面對選擇時(shí)會(huì )異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿(mǎn)意的選擇,在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最后還是無(wú)法選擇,導致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。如果是情況較輕的選擇恐懼癥,可以通過(guò)心理咨詢(xún)和治療來(lái)消除;如果是嚴重的選擇恐懼癥,就要依靠藥物治療來(lái)改善。

 

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