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先是kimi,又是本兮,抑郁癥到底怎么解決

2017-04-03 來(lái)源:長(cháng)沙安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥是一種疾病,和身體疾病并無(wú)多大的不同。并不是一個(gè)人性格缺陷或軟弱的表現,它是可以通過(guò)治療好轉起來(lái)的。
  電視劇《放棄我抱緊我》最近正在熱播,劇中除了有陳喬恩、王凱,還有前不久因抑郁癥離世的喬任梁,現在看來(lái)十分唏噓。
 
  與此同時(shí),他身前錄制的同名專(zhuān)輯《喬任梁》也正式發(fā)布,畢竟喬任梁最初的夢(mèng)想就是成為一名優(yōu)秀的歌手。
 
  他專(zhuān)輯中的新歌《吶吶吶》在發(fā)布會(huì )后被網(wǎng)友發(fā)現其中暗含深意,將歌詞開(kāi)頭的第一個(gè)字連在一起讀就是:“喬任梁一切都看開(kāi)。”
 
  才過(guò)了幾個(gè)月,又有一名年輕的歌手去世,她就是年僅22歲的才女本兮,真名馬曉晨。
 
  27日上午,本兮的工作室發(fā)布訃告,稱(chēng)本兮在24號平安夜去世,具體原因沒(méi)有透露,不過(guò)這樣的消息震驚了所有喜愛(ài)她的歌迷。
 
  從本兮的微博上可以看到,她21號才剛剛發(fā)布過(guò)了自己的新歌,僅僅過(guò)了三天就突然去世,讓人措手不及。
 
  網(wǎng)傳本兮逝世原因是抑郁癥,那么有哪些辦法能夠幫助得了抑郁癥的朋友重新面對生活?
 
  首先,抑郁癥是病,就像感冒發(fā)燒一樣,人人都會(huì )得,就是輕重的問(wèn)題。憂(yōu)郁癥多表現為入睡困難,有時(shí)可睡,但1~2小時(shí)后即醒,醒后再難入睡。也有的整夜不眠;坐臥不安,控制不住沒(méi)有明確的對象或內容的恐懼。有些人表現為情緒低落為主要癥狀,沮喪、憂(yōu)傷、自卑,對日?;顒?dòng)興趣顯著(zhù)減退,甚至喪失。有些人則多疑,總懷疑別人在說(shuō)自己的壞話(huà),很煩惱對健康不利,卻不能自控。過(guò)分注意自己的身體(包括各種生理變化)。精神疲乏、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、工作學(xué)習不能持久,頭痛、食欲不振、懶散等。如果朋友,戀人,家族之間看到這樣的變化,想知道是不是真的有抑郁癥,最好是關(guān)于他情緒的起伏和行動(dòng)用日記寫(xiě)下來(lái)比較好。朋友想要幫助他的話(huà),聽(tīng)從心理職業(yè)的專(zhuān)門(mén)醫生的建議和去聆聽(tīng)抑郁癥的體驗談。
 
  可以詢(xún)問(wèn)最近看著(zhù)很低落,是不是有什么煩惱。這個(gè)時(shí)候只要去感受就可以了。提出建議之類(lèi)的說(shuō)法請禁止,以下的話(huà)不要去說(shuō):
 
  往好的方向看嘛!
 
  運動(dòng)就會(huì )恢復!
 
  其實(shí)什么問(wèn)題都沒(méi)有啦!
 
  趕緊從那個(gè)狀態(tài)走出來(lái)唄,看你平時(shí)很開(kāi)朗??!
 
  人生難免遇到一些困難!
 
  ↑以上諸如此類(lèi)的開(kāi)導哲理,這個(gè)時(shí)候你只要安靜的做一個(gè)聆聽(tīng)者,單純的聽(tīng)他說(shuō)話(huà),不要以為單憑他自己就可以走出來(lái),那就不會(huì )有這么多抑郁癥患者自殺的事情了,因為平時(shí)他們身邊都不缺乏開(kāi)導者,道理他都懂,但是就是沒(méi)有辦法調節好自己。
 
  鼓勵和協(xié)助患者積極治療,抑郁癥是一種疾病,和身體疾病并無(wú)多大的不同。并不是一個(gè)人性格缺陷或軟弱的表現,它是可以通過(guò)治療好轉起來(lái)的。
 
  對抗抑郁癥是痛苦且漫長(cháng)的,過(guò)程很艱難。在許多方面,聽(tīng)自己愛(ài)的人講述他們的痛苦比自己經(jīng)受這種痛苦還要痛苦。沒(méi)錯,這種付出往往得不到感謝,而且偶爾你還會(huì )感到被拒絕。但是別放棄他們。去支持他們,去愛(ài)他們,去陪伴他們直到他們找到力量去好起來(lái)。溫柔,耐心,不勉強,是抑郁患者最需要的支持。
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