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拿什么拯救你?和我形影不離的“黑狗”

2017-04-03 來(lái)源:長(cháng)沙安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥就像一場(chǎng)洪水,誰(shuí)也不知道它什么時(shí)候會(huì )降臨,窮人會(huì )抑郁,富人也會(huì )抑郁。說(shuō)起抑郁癥,那可是由很多因素造成的,包括生物、心理、社會(huì )環(huán)境······
  抑郁癥就像一場(chǎng)洪水,誰(shuí)也不知道它什么時(shí)候會(huì )降臨,窮人會(huì )抑郁,富人也會(huì )抑郁。說(shuō)起抑郁癥,那可是由很多因素造成的,包括生物、心理、社會(huì )環(huán)境······
 
  當“洪水”來(lái)臨,我們該如何自救或救人呢?這個(gè)時(shí)候很多人對安慰你:你還這么年輕有什么想不開(kāi)的,開(kāi)心一點(diǎn)啦。多出去逛逛就好啦~,但這些真的有用嗎?需要明確的是抑郁癥是一種病,類(lèi)似的勸導不是治療,反而是一種逃避和放棄。
 
  抑郁癥表面上看似沒(méi)什么大礙,實(shí)際上卻能深深影響一個(gè)人的正常生活,因為它像黑狗一樣與你形影不離,侵入你的內心,時(shí)刻讓你陷入幽暗的谷底,排山倒海,筋疲力盡。根據世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明,抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病。全球范圍內,已有3.5億人罹患抑郁癥,遍布各個(gè)年齡段。
 
  而讓我們心寒的是,抑郁癥是一種病,周?chē)鷧s沒(méi)有一個(gè)人勸你治療,還一味的為你灌輸心靈雞湯。
 
  在物質(zhì)生活極度豐富的今天為什么會(huì )有那么多人患上抑郁癥呢?其實(shí)這是一個(gè)奇怪的現象。今天的我們比歷史上任何時(shí)候都擁有更多的物質(zhì)財富,更多的政治和經(jīng)濟自由,更多的健康保障,可是焦慮、壓力、痛苦和抑郁卻前所未有的普遍,甚至直接導致很多人(尤其是年輕人)的自殺。所以,為什么?我們的快樂(lè )究竟到哪里去了?
 
  答案是:快樂(lè )依舊在,只是我們失去了快樂(lè )的活力。
 
  如果這是一篇心靈雞湯,就會(huì )在這里列出一個(gè)能讓人點(diǎn)頭稱(chēng)是的原因并告訴你該如何調節;很遺憾,現實(shí)要復雜太多。抑郁癥的發(fā)生,小到基因分子變化,大到家庭社會(huì )環(huán)境,都有其影響;就連每位具體抑郁癥患者的發(fā)病原因和癥狀發(fā)展也各不相同。即便如此,我們依然必須努力去理解抑郁癥,因為只有知道了它的機理,才能找到應對方案,才能不讓類(lèi)似這樣的悲劇再次發(fā)生;而對于你我普通讀者而言,了解這些不光是為了自己面臨抑郁風(fēng)險時(shí)知道如何尋求醫療援助,也為的是在身邊人出現問(wèn)題時(shí),能夠以正確的方式去幫助他們。
 
  那么我們?yōu)槭裁凑f(shuō)抑郁癥是病,心靈雞湯治不好呢?主要原因在于人們很難區分抑郁癥和抑郁情緒。
 
  很多人常常把抑郁和抑郁癥相混淆--這導致當人們想到抑郁癥時(shí),腦中浮現的都只是日常生活的難過(guò)悲傷情緒,卻不理解抑郁癥實(shí)際上是一種非常嚴重的精神類(lèi)綜合癥,是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài);它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
 
  而事實(shí)上,我們通常所說(shuō)的“抑郁癥”在臨床上也并不是指一種單一的疾病。日常語(yǔ)境里的抑郁癥往往對應的是過(guò)去的“心境障礙”,但美國精神疾病診斷與統計手冊已經(jīng)將其中“雙相障礙”和“抑郁障礙”分開(kāi),臨床上的抑郁癥只指后者。抑郁癥有時(shí)還伴隨著(zhù)很多其他類(lèi)的精神疾病,例如焦慮癥、精神分裂癥狀、邊緣性人格障礙等;抑郁癥輕重各不相同,同一位病人也并不是隨時(shí)都會(huì )抑郁發(fā)作,每次發(fā)作程度也有不同,這些眾多原因導致了抑郁癥病人的癥狀極其復雜多變,具有強烈的個(gè)體差異性,為疾病的治療帶來(lái)了很大的困難,難以根據經(jīng)驗來(lái)做出最佳治療方案--很可能每個(gè)病人都是一個(gè)新病例。
 
  明確了抑郁癥是病,而不是一種心態(tài)和情緒之后,或許你就知道為什么抑郁癥需要心理、精神科醫生的幫助并采取藥物治療了。那么當身邊有抑郁的朋友時(shí),你還會(huì )給他們灌輸心靈雞湯嗎?
 
  如果已確診抑郁癥,要聽(tīng)醫生的話(huà),該吃藥吃藥,一鼓作氣治愈為止。有些中重度的抑郁癥,僅靠調節情緒是無(wú)法痊愈的。
 
  切記,如果你身邊有朋友得了這種病,不要給他過(guò)多灌輸心靈雞湯,更不要歧視他,鼓勵他去看醫生,以便得到科學(xué)的建議和及時(shí)的治療。
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