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別讓“懶惰”掩蓋了抑郁癥

2017-04-03 來(lái)源:廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作為家長(cháng),當孩子出現某些異常表現時(shí),要及時(shí)地關(guān)注孩子的變化,有時(shí)懶惰行為可能只是一種表象。家長(cháng)要更多地與孩子進(jìn)行心與心的交流,了解孩子真正的感受是什么,而不是一味地批評甚至指責,那樣只能適得其反,加重孩子的心理負擔。

  對于成人,有自己選擇的權利,抑郁患者可能會(huì )失去工作甚至是辭掉工作,有時(shí)自己不愿做的事情就可以選擇不做;對于孩子,卻沒(méi)有更多的選擇權,不敢輕言不去上學(xué),那樣父母會(huì )認為他是個(gè)沒(méi)有上進(jìn)心,不愛(ài)學(xué)習的孩子,甚至有些家長(cháng)會(huì )選擇暴力手段來(lái)逼迫孩子??珊⒆觾刃牡耐纯嗍菬o(wú)人能體會(huì )的,就是在這樣的情況下,孩子抑郁癥的程度會(huì )越來(lái)越嚴重。等到家長(cháng)各種方法用盡,比如轉學(xué)、調班、獎賞等等,孩子還是不愿去上學(xué)時(shí),此時(shí)問(wèn)題就嚴重了。有些父母也只有這時(shí)才意識到問(wèn)題的嚴重性,才會(huì )尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,其實(shí)問(wèn)題早就已經(jīng)發(fā)生了,也耽誤了治療的最佳時(shí)期。

  在學(xué)生出現這種情況時(shí),自己也要警惕。要學(xué)會(huì )調節自己,不要給自己太多壓力。當情緒低落時(shí),可以選擇聽(tīng)音樂(lè )、體育鍛煉或者做一些自己喜歡的事情等方式來(lái)調節心情。主動(dòng)地向親人或朋友表達自己的感受,和家人多溝通,以便他們能夠了解你的情感變化。

  作為家長(cháng),當孩子出現某些異常表現時(shí),要及時(shí)地關(guān)注孩子的變化,有時(shí)懶惰行為可能只是一種表象。家長(cháng)要更多地與孩子進(jìn)行心與心的交流,了解孩子真正的感受是什么,而不是一味地批評甚至指責,那樣只能適得其反,加重孩子的心理負擔。

  有些家長(cháng)很注重孩子的身心健康,有時(shí)會(huì )給孩子寫(xiě)紙條或信件來(lái)溝通。及時(shí)了解孩子的困惑所在,給予孩子更多的鼓勵以及肯定,孩子就能感受到更多的愛(ài)與關(guān)注,也會(huì )有更多的自信。通過(guò)孩子和父母的共同努力,也許就能調整過(guò)來(lái)。

  但是,如果這種狀況持續一個(gè)月還未緩解或者又有加重,那就要求助于專(zhuān)業(yè)心理機構,通過(guò)系統的心理治療才能解決。

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