99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 焦慮癥說(shuō)明書(shū),你值得一看

焦慮癥說(shuō)明書(shū),你值得一看

2017-04-07 來(lái)源:長(cháng)沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題,往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會(huì )有可能引發(fā)另一個(gè),被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。

  這個(gè)社會(huì )很焦慮,社會(huì )上的人也很焦慮……那你知道焦慮的人需要懂得哪些事情么?

  1、焦慮的癥狀不僅體現心理上的,還會(huì )體現在你的身體上。

  焦慮可能會(huì )使你的身體產(chǎn)生很多不好的反應,從而影響你的生活,比如頭痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。

  2、焦慮在心理上的癥狀同樣會(huì )讓人變得衰弱。

  焦慮是一種無(wú)形的疾病,大家可能看不出來(lái),但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當你想要解決焦慮的時(shí)候,只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。如果你要了解你自己有沒(méi)有這些問(wèn)題,那你可以嘗試在你的思想、你的選擇、你的人際關(guān)系、和你自己本身等方面去尋找。有時(shí),體重增加,也是會(huì )讓人感到焦慮的。

  3、焦慮癥有幾種不同的類(lèi)型,甚至同一種焦慮癥也可能會(huì )以不同的方式體現。

  最常見(jiàn)的焦慮癥是廣泛性焦慮癥,主要的癥狀是慢性、非理性地擔心日常的事情;還有社交焦慮癥,主要癥狀包括恐懼社會(huì )環(huán)境和其他人,過(guò)分的擔心和別人進(jìn)行接觸;還有恐慌癥,主要癥狀就是突然、反復發(fā)作的非理性恐懼,發(fā)作的時(shí)候會(huì )伴隨著(zhù)強烈的心理恐懼和心理不適。

  4、我們經(jīng)常在出門(mén)前最后一分鐘取消出門(mén)計劃。

  不是因為我們混蛋,而是因為在某天突然焦慮癥發(fā)作,所以不想離開(kāi)家。我們花時(shí)間遠離工作/朋友/義務(wù),并不意味我們不喜歡社會(huì )……這只是說(shuō)明有時(shí)候我們需要休息。

  5、冥想和某些放松技巧并不適合所有人

  雖然這些技巧有時(shí)候能有助于減輕焦慮的癥狀,但這些技巧并不是包治百病的,對于某些人的焦慮癥來(lái)說(shuō)可能并沒(méi)有那么好的效果。

  6、很多有焦慮癥的人也患有抑郁癥

  焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題,往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會(huì )有可能引發(fā)另一個(gè),被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。

  在日常生活中如果發(fā)現存在焦慮癥的話(huà),千萬(wàn)別抱著(zhù)僥幸心理,應該及時(shí)到正規的醫院進(jìn)行相對應的心理檢測,切勿大意!如檢查之后,確定有病情,也應該及時(shí)的、積極的接受科學(xué)、規范的相關(guān)治療!良好的心理狀態(tài)才有好的生活質(zhì)量,才有好的身體,是幸福人生的源泉。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
喀喇沁旗| 罗城| 临洮县| 全椒县| 安化县| 自贡市| 高雄市| 宣恩县| 从化市| 宜君县| 雷山县| 泗阳县| 安丘市| 大城县| 五家渠市| 尉氏县| 宁蒗| 宝丰县| 晋城| 长顺县| 永靖县| 民乐县| 鹰潭市| 通州市| 会昌县| 紫云| 阿合奇县| 陆丰市| 荣昌县| 陵川县| 新疆| 承德市| 达拉特旗| 红河县| 澜沧| 安庆市| 稻城县| 介休市| 昂仁县| 金川县| 龙门县|