引起失眠的原因復雜多樣，任何可引起大腦中樞神經(jīng)興奮性增加的因素都可能成為失眠的原因。我們將其歸結為6大因素，分別是環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、以及藥物和嗜酒因素等。同時(shí)患者的失眠常常不是一種原因，從現實(shí)生活中來(lái)看，精神因素引發(fā)失眠較為常見(jiàn)。
行為因素
不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經(jīng)常日夜倒班工作，以及長(cháng)期夜間作業(yè)，流動(dòng)性工作如出差等，都可以使睡眠規律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無(wú)規律，入睡無(wú)定時(shí)，過(guò)度娛樂(lè )，以及跨時(shí)區的時(shí)差反應等，均可以引起體內生物鐘節奏的變化而出現失眠。另外，飲食過(guò)饑過(guò)飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。
疾病因素
任何軀體的不適均可導致失眠，失眠與很多疾病有關(guān)，或者說(shuō)有不少疾病會(huì )引起失眠。失眠往往是一種表象，其背后常常隱藏著(zhù)其他疾病。如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺源性心臟病、過(guò)敏性疾病、中樞神經(jīng)系統疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統疾病、冠心病、營(yíng)養不良、糖尿病等。
標題精神因素
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂(yōu)愁、過(guò)度興奮、憤怒，持續的精神創(chuàng )傷導致的悲傷、恐懼等，均可引起失眠或者加重失眠。多數失眠者因為工作壓力大，過(guò)于疲憊和思慮過(guò)多而阻礙良好的睡眠，患者因過(guò)分關(guān)注自身失眠問(wèn)題而不能保證正常的睡眠，有時(shí)即使睡著(zhù)了也是多夢(mèng)易醒，出現惡性循環(huán)。
年齡因素
失眠與年齡密切相關(guān)，年齡越大越容易失眠，老年人入睡時(shí)間往往較長(cháng)，加上夜尿多，睡眠淺，易醒等原因，因此老年人失眠的發(fā)生率比年輕人要高得多。
藥物和嗜酒因素
藥物是引起失眠的另一禍首，有些失眠純粹是由藥物引起的，即藥源性失眠。能引起失眠的藥物常見(jiàn)的有平喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥、對胃有刺激的藥，以及中樞興奮藥等。另外，長(cháng)期服用安眠藥，一旦戒斷會(huì )有戒斷癥狀。偶爾飲酒可能有幫助睡眠的作用，但若長(cháng)期飲酒，就像吃安眠藥一樣上癮，久而久之將影響正常睡眠。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
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