為什么我們會(huì )如此頻繁地使用懲罰？原因之一是懲罰有時(shí)會(huì )產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的行為改變，這碰巧強化了實(shí)施懲罰的人，另一個(gè)原因是懲罰會(huì )讓實(shí)施者感到滿(mǎn)足，因為他們覺(jué)得報仇了，扯平了，或者讓對方付出了代價(jià)，這就是為什么我們說(shuō)復仇是甜蜜的，這種情感似乎是公眾對懲罰違法者的態(tài)度基礎。

　　然而懲罰尤其是涉及疼痛羞辱或監禁的懲罰，長(cháng)期來(lái)看通常是無(wú)效的，為什么懲罰很難有效呢？原因有以下幾個(gè)？

　　第一，懲罰與強化不同，它的實(shí)施必須具有一致性，在大多數情況下，人們不可能一直實(shí)施懲罰，因此懲罰便不能發(fā)揮震懾作用了.斷斷續續的懲罰遠沒(méi)有每次出現不當反應后都會(huì )實(shí)施的懲罰有效，事實(shí)上，出現不當行為后，如果不懲罰則會(huì )產(chǎn)生獎勵的作用。

　　第二，獎勵的誘惑性可能會(huì )使懲罰成為一種值得付出的代價(jià)，懲罰與獎勵的拉鋸戰也會(huì )影響節食者。近在眼前的食物誘惑會(huì )勝過(guò)未來(lái)體重增長(cháng)的不良后果，因此如果你想通過(guò)懲罰來(lái)控制某人的行為，如果不能同時(shí)控制獎勵，你可能不會(huì )取得成功。

　　第三，懲罰會(huì )導致逃避或攻擊行為。在受到懲罰時(shí)，生物體的生存本能會(huì )促使他逃離懲罰，或避免進(jìn)一步的懲罰，如果逃不掉，就會(huì )激發(fā)攻擊行為。

　　另外在具有懲罰性的環(huán)境中，無(wú)論是監獄學(xué)?；蚣彝?，人們會(huì )認為懲罰和估計行為是影響他人的合法手段，懲罰與攻擊性的聯(lián)系也可以解釋為什么具有攻擊性的罪犯通常生長(cháng)在一個(gè)將攻擊性行為視為家常便飯的家庭，不幸的是普通大眾多數不了解懲罰與攻擊性之間的關(guān)系。

　　第四個(gè)原因，懲罰是學(xué)習者感到恐懼或憂(yōu)慮，這妨礙了他們學(xué)習更可取的新反應，如果逃不掉，生物體最終可能會(huì )放棄嘗試逃跑或反抗陷入徹底的絕望中，對懲罰性命運的被動(dòng)接受會(huì )產(chǎn)生一種被稱(chēng)為習得性無(wú)助的行為模式，人類(lèi)的這種反應會(huì )導致抑郁癥。

　　如果你希望在行為和態(tài)度上做出富有建設性的改變，習得性無(wú)助和抑郁絕不是你想要的結果，估計性和逃避也不是最重要的。是懲罰沒(méi)有教會(huì )學(xué)習者正確的做法是什么。因為他把學(xué)習者的注意力集中在了不要做什么上，所有這些結果都會(huì )妨礙新的學(xué)習，與之相反。沒(méi)有受到懲罰的個(gè)體會(huì )更樂(lè )意嘗試新行為。

　　第五個(gè)原因，懲罰時(shí)常不夠公平，即使這樣做有違我們公平公正的行為標準，比如父母和老師對男孩的懲罰多于女孩。

　　懲罰到底有用嗎？

　　如果懲罰是符合邏輯的，那么它就更有可能成功，所謂符合邏輯的懲罰就是指與不可取的行為密切相關(guān)的結果，而不是不相干的懲罰。

　　研究支持將符合邏輯的結果，不良行為消退和獎勵良好的反應結合起來(lái)，而不是對不良行為采取單純的懲罰方法，讓你決定使用懲罰時(shí)，他應該滿(mǎn)足以下條件。

　　1懲罰必須迅速，也就是說(shuō)立即予以懲罰，任何延遲都會(huì )損害懲罰的有效性。

　　2懲罰必須始終如一，即每次都對不良反應實(shí)施懲罰。

　　3應該限制懲罰的強度和持續時(shí)間，足以阻止不良行為就可以了，但也要是乘法與犯罪相稱(chēng)。

　　4懲罰應該明確的針對行為，應該是行為符合邏輯的結果，而不應該攻擊人格或造成身體的痛苦。

　　5懲罰不應該帶給被懲罰者混亂的信息，比如我不允許你打人，但我可以打你。

　　6應該把懲罰限制在反應發(fā)生的情境中。

　　7最有效的懲罰通常是負懲罰，比如失去特權，而不是采用令人不快的刺激，如打屁股。

　　改變操作性行為的備忘錄。

　　變動(dòng)的正強化程序，再配合負強化、消退和懲罰。

　　正強化始終是個(gè)好選擇，找到并鼓勵一種可取的行為，以此來(lái)替代不可取的行為，最會(huì )管理孩子的父母和老師，常常會(huì )把孩子的注意力轉向其他具有強化作用的活動(dòng)。

　　負強化也是有幫助的。

　　消退肯定是一種解決方案，但你必須控制所有的強化物。

　　懲罰常常會(huì )帶來(lái)意想不到的壞結果，并沒(méi)有攻擊行為或逃避。

　　兒童心理學(xué)家認為最好的方法是幾種策略的結合。

　　操作性條件作用與經(jīng)典條件作用的比較。

　　經(jīng)典條件作用下的行為大部分是對過(guò)去自己的反應，換種說(shuō)法就是在操作性條件作用中，反應之后需要發(fā)生刺激，而在經(jīng)典條件作用中，反應就是最后一步。

　　兩種作用之間的另一個(gè)區別是目標行為的類(lèi)型，操作性條件作用鼓勵行為，經(jīng)典條件作用，強調的是引發(fā)對新刺激的就反應。

　　在兩種類(lèi)型的學(xué)習中消退發(fā)生作用的方式不太一樣，在經(jīng)典條件作用中需要撤銷(xiāo)無(wú)條件刺激才能實(shí)現消退，在操作性條件作用中消退則源自撤銷(xiāo)強化物。

　　操作性條件作用和經(jīng)典條件作用還存在其他一些重要的差異，其中之一是操作性行為，并非基于自動(dòng)的反射性行為，因此操作行為似乎更受多數反映者的控制。