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同事的抑郁,你發(fā)現了嗎

2017-04-10 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、興趣缺乏和快感缺失,可能伴有軀體癥狀、自殺觀(guān)念和行為等,而抑郁癥已經(jīng)成為影響中國人工作效率的第一誘因。
  關(guān)于抑郁癥患者自殺的案例一直不絕于耳,娛樂(lè )圈年輕藝人喬任梁逝世、本兮去世;青年翻譯家孫仲旭自殺辭世;美國喜劇明星羅賓·威廉姆斯在飽受?chē)乐?a target="_blank" name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.gunswipe.com/jsbpd/jsjb/qpyy/">抑郁癥折磨多年后選擇離開(kāi)人世…前些日子在微信朋友圈里轉發(fā)頗多的“女主播抑郁癥日記”也講述了當事人與抑郁共舞的經(jīng)歷:能笑、能社交、能工作,但沒(méi)有食欲、干嘔、脾氣暴躁……
 
  如果你身邊的同事有類(lèi)似的表現,那他可能已經(jīng)陷入了抑郁的泥潭中。
 
  抑郁癥成影響工作效率第一誘因
 
  在中國心理衛生協(xié)會(huì )進(jìn)行的首次“工作場(chǎng)所中的抑郁癥”調查顯示:工作場(chǎng)所中的抑郁癥患病率高達2.2%~4.8%,也就是說(shuō),在50個(gè)人的團隊中就有一到兩名抑郁癥患者。抑郁癥是造成工作效率低下的最重要誘因。70%的抑郁癥患者因病而請假中斷工作;過(guò)半數患者自覺(jué)注意力難以集中,進(jìn)而使工作效率嚴重下降導致休病假;53%的管理者呼吁政府要更好地立法和制定政策保護抑郁患者。抑郁癥已經(jīng)成為影響中國人工作效率的第一誘因。
 
  大多數抑郁癥病情被隱瞞
 
  美國加州大學(xué)伯克利分校聯(lián)合上海市精神衛生中心曾在2007年開(kāi)展過(guò)一項研究,結果發(fā)現,中國每年因抑郁癥產(chǎn)生的經(jīng)濟損失達517.3億元,而用于治療抑郁癥的費用只有56.2億元。在美國,抑郁癥每年對企業(yè)和社會(huì )造成損失高達440億美元,其中絕大部分是“間接損失”。抑郁癥帶來(lái)的經(jīng)濟損失中,最主要的部分是抑郁癥導致的誤工和效率低下,超過(guò)八成抑郁癥患者因為擔心失去工作而向工作單位隱瞞病情。在門(mén)診中遇到病情較重的抑郁癥患者,醫生通常會(huì )建議他休息一段時(shí)間,不過(guò)很少有人要求開(kāi)假條。但在歐洲,怕丟飯碗而隱瞞病情的人只有30%,半數人認為病情屬于隱私,沒(méi)有必要告訴別人。抑郁癥的高發(fā)年齡段在25~44歲,正是最佳的人生年齡段。隱瞞病情、忌諱治療,使得抑郁癥越來(lái)越嚴重。
 
  猶豫不決可能是抑郁
 
  肆虐職場(chǎng)的抑郁癥并未引起公眾的警惕。調查顯示,受訪(fǎng)者認為抑郁癥對工作的影響應該排在腦血管病和心臟病之后。而且,公眾對抑郁癥的認識普遍停留在情緒癥狀層面。數據顯示,八成人認為情緒低落、悲傷等癥狀與抑郁癥有關(guān),但參與調查的抑郁癥患者中,55%出現注意力集中困難,37%出現健忘,36%出現猶豫不決這些抑郁癥認知癥狀時(shí),但很少有人了解這可能是罹患抑郁癥的信號。抑郁癥在歐洲國家的診斷率高達20%,而在中國不到6%。
 
  抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、興趣缺乏和快感缺失,可能伴有軀體癥狀、自殺觀(guān)念和行為等,主要從3個(gè)層面影響患者。
 
  1.情感層面:包括悲傷、焦慮、興趣缺少、有自殺想法、無(wú)望、自責等;
 
  2.認知層面:注意力集中困難、短期或長(cháng)期記憶缺損、猶豫不決、計劃和組織能力下降、精神遲滯、找詞困難、思維遲緩、判斷力下降等;
 
  3.軀體方面:疲勞、食欲改變、失眠、頭痛、腸胃不適、胸痛等。事實(shí)上,猶豫不決、注意力集中困難等認知層面的困難還會(huì )對患者的工作造成負面影響,抑郁癥患者需要花更長(cháng)的時(shí)間才能完成工作,并且比平時(shí)更容易出錯。
 
  “自我辨別”的三建議
 
  常有人問(wèn),某人看起來(lái)開(kāi)朗樂(lè )觀(guān),怎么可能是抑郁癥?但抑郁癥并非傷春悲秋者的專(zhuān)利,它是每個(gè)人都可能得的心理疾病,不分男女老幼,無(wú)論地位高低。抑郁癥多集中于高學(xué)歷腦力勞動(dòng)者,如政府機關(guān)人員、媒體從業(yè)者、醫生、老師等。這些人群需要尤其留意自己或同事有沒(méi)有健忘、猶豫不決、注意力難以集中,甚至自言自語(yǔ)、砸鍵盤(pán)等癥狀。
 
  3個(gè)建議可以用來(lái)“自辨”抑郁:
 
  1.當發(fā)現自己或同事有這些問(wèn)題時(shí),先別給自己下診斷,而應該尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。
 
  2.如果一定要自己判斷,可以考慮:這種精神狀態(tài)是不是天天如此,持續兩周以上;在嚴重程度上,是不是嚴重影響了工作、生活、學(xué)習和人際交往。
 
  3.如果是抑郁癥,自己是沒(méi)有辦法通過(guò)調節心情、改變生活方式擺脫的。
 
  抑郁癥并非神秘的“不治之癥”,但也不是“挺一挺”就能過(guò)去。精神醫學(xué)研究發(fā)現,抑郁癥患者大腦中5-羥色胺(又稱(chēng)血清素)神經(jīng)遞質(zhì)減少,導致神經(jīng)元間信息傳遞失靈,快樂(lè )感消失,因此必須尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
 
  懷疑自己或同事患上抑郁癥,一定要到正規精神專(zhuān)科醫院或綜合醫院心理科接受全面系統診斷,而不是僅憑個(gè)人感覺(jué)和一些簡(jiǎn)單測試就認定自己是患上了抑郁癥。確定是患了抑郁癥,應該在醫生的指導下進(jìn)行全面治療,而具體的治療周期應遵醫囑,患者不可自行斷藥。
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