很多人覺(jué)得抑郁癥離自己很遠，其實(shí)大錯特錯，抑郁癥已經(jīng)躍居世界第二大疾病了，中國的患病率約為6%，而日本的患病率則高達20%!
所以抑郁癥也成為日本人的自殺率居高不下的原因之一，日本電視臺最近公布了一個(gè)抑郁癥傾向自測項目，幫助大家將抑郁癥扼殺在搖籃中。如果平常有以下行為的話(huà)，那么你要注意了，很可能就有抑郁癥的傾向!
1.起床后馬上看手機
有這種習慣的人一般都是完美主義者，想把所有事情都把握在自己手中。很想知道睡著(zhù)的時(shí)候，有沒(méi)有人找?有沒(méi)有錯過(guò)什么有趣的事情?
2.秒回信息
這種習慣雖然會(huì )讓很多人覺(jué)得暖心，做事認真。但是潛意識的體現出這個(gè)人內心很不安。往往很難做到“坐視不管”的態(tài)度。
3.一直單曲循環(huán)一首歌
跟歌曲的風(fēng)格沒(méi)有關(guān)系，即使你聽(tīng)很輕快的曲子也一樣，一直重復做同一件事情是抑郁癥狀的一種。很多人會(huì )覺(jué)得我很喜歡這首歌不可以嗎?但是這是一種保守的思維，保守正是抑郁癥患者的一種自我保護方式。
4.對人際關(guān)系小心翼翼
對自己的一言一行小心翼翼，深怕一個(gè)舉動(dòng)就對別人造成傷害，相反地，自己也很容易受到別人的傷害。
5.喜歡一口氣看完一部劇
喜歡這么干的人對事物的起承轉合有明確的區分，不看到電視劇的大結局，內心會(huì )很不安，甚至不能安心做別的事情。
6.最近喜歡吃甜食
感受到壓力時(shí)，人會(huì )自動(dòng)的攝取糖分，因為甜食能讓人產(chǎn)生短暫的幸福感。美國德克薩斯州的一所醫學(xué)院的研究調查結果表示，吃過(guò)多的甜食的人，容易得抑郁癥。
7.常睡在客廳里
如果在明亮的狀態(tài)下睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量會(huì )大幅的下降。抑郁癥會(huì )影響睡眠，相反，如果睡眠質(zhì)量下降，得抑郁癥的可能性也會(huì )大大提高。以上7種行為中槍4個(gè)以上的小伙伴們要注意了，很有可能你就有抑郁癥的傾向。需要盡快的調整自己的心態(tài)和生活狀態(tài)。
抑郁癥如何自測
出現“晨重夜輕”情況需重視。
“抑郁癥早期發(fā)現可通過(guò)觀(guān)察睡眠和情緒兩大表現。”睡眠是最直觀(guān)，也是抑郁癥最重要的診斷癥狀之一——早醒、失眠、睡不著(zhù)等等。有的抑郁癥病人每天三、四點(diǎn)醒后，再也睡不著(zhù);有的每天晚上在床上輾轉難眠，無(wú)法入睡。
沒(méi)有好的睡眠，自然就沒(méi)有好的精神的狀態(tài)，情緒也會(huì )隨之低落。但情緒低落是一種較普遍的現象，無(wú)法作為有力的自測標準。
“有60%的抑郁癥患者情緒上會(huì )出現‘晨重夜輕’的現象，這也是抑郁癥患者特有的表現。”
對于大部分常人而言上午比較精力充沛，經(jīng)過(guò)一天忙碌的工作后，晚上精神相對較差?？刹糠忠钟舭Y患者卻恰恰相反。“部分患者會(huì )覺(jué)得上午精神較差，對任何事情都缺乏動(dòng)力，什么也不想干;可到了晚上，精神卻有所高漲，有的甚至出現夜生活。”這是抑郁癥特有的現象。
如果出現上述兩種情況，并持續了一定時(shí)間，就需引起重視——找身邊的朋友傾訴、交談，或到醫院進(jìn)行詳細診斷。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥451、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥1351.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥34用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥32對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥32對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥421.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥721.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥50
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