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不要對抑郁癥患者說(shuō)的話(huà)

2017-04-12 來(lái)源:臺州心理驛站  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你要知道,沒(méi)有人是可以做到感同身受的。而且,這樣說(shuō)只會(huì )讓他覺(jué)得自己的感受和努力被忽略了。我們都知道,抑郁癥并不是心情不好。

  抑郁癥患者是一個(gè)非常敏感和脆弱的群體。有時(shí)候一個(gè)錯誤的用詞就可能會(huì )傷害到他們。這篇文章是備受折磨的抑郁患者的內心呼吁,我們能做的很少,但首先做到不要像下面這樣說(shuō)話(huà)。

  我們希望大家可以認真聽(tīng)取這些建議,也請真的去關(guān)心在乎身邊的人,幫助他們克服難關(guān)。

  1、“拜托,有人比你更不幸!”

  事實(shí)上,其他人不幸的遭遇不會(huì )使抑郁癥患者有所改善,你應該告訴他:“我很理解你現在的心情,有什么我可以為你做的嗎?”

  2、“相信你自己,明天你會(huì )感覺(jué)好多了。”

  在你說(shuō)這些之前,我想告訴你:抑郁癥并不是睡一覺(jué)后就會(huì )消失的事!請告訴他們:“我們一步一步地處理,我會(huì )一直在這里幫助你的。”

  3、“人生是不公平的”

  請不要再說(shuō)這種話(huà)了,這樣的話(huà)怎么可能讓他們變的更好,你這樣說(shuō),只會(huì )使情況惡化,同時(shí)也在貶低患者承受痛苦的價(jià)值。你應該說(shuō):“對于你不得不經(jīng)歷的這些,我很難過(guò)。但我會(huì )一直在,我們會(huì )一起渡過(guò)難關(guān)。”

  4、“你必須要面對它”

  其實(shí)每一個(gè)抑郁癥患者每天都在盡自己最大的努力去和抑郁情緒作斗爭。你這樣說(shuō)會(huì )讓他們覺(jué)得自己什么都沒(méi)有做。你應該告訴他們:“你不是孤軍奮戰,我會(huì )一直在你身邊。”

  5、“生活還要繼續”

  是啊,生活還會(huì )繼續。但是,你要知道當他們聽(tīng)到這個(gè)的時(shí)候,他們會(huì )認為,自己被困在了抑郁癥里無(wú)法“喘息”。請認真告訴他們:“你的生活充滿(mǎn)了值得去體驗的東西。讓我們重新去尋找它們好嗎?”

  6、“我知道你的感覺(jué),我曾經(jīng)也經(jīng)歷過(guò)”

  你要知道,沒(méi)有人是可以做到感同身受的。而且,這樣說(shuō)只會(huì )讓他覺(jué)得自己的感受和努力被忽略了。我們都知道,抑郁癥并不是心情不好。你更應該說(shuō)的是:“我無(wú)法想象你會(huì )經(jīng)歷什么,但我會(huì )盡我所能的去理解你。”

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