有些人在一些公開(kāi)場(chǎng)合，比如社交場(chǎng)合、會(huì )議進(jìn)行演講時(shí)，內心會(huì )有強烈的恐懼，身體也會(huì )開(kāi)始出現很多狀況。

　　從心靈角度來(lái)看，過(guò)往你遭受了一些被否定的心理創(chuàng )傷或失落。大部分人，小時(shí)候的心理創(chuàng )傷會(huì )導致一些人格性障礙，稱(chēng)之為人群恐懼癥，只要人多，他們就會(huì )手心出汗，手腳發(fā)麻，或者是頭腦一片空白。

　　01、害怕被否定

　　很多人認為這是一種心理或生理缺陷，不想去面對改變，但每次遇到人多的場(chǎng)合，總會(huì )發(fā)生讓他很尷尬的一些狀況。

　　比如面對很多人時(shí)，他就會(huì )面紅耳赤，有點(diǎn)像身體過(guò)敏的現象。從心理深層角度來(lái)看，某種程度他害怕別人對自己的嘲笑和否定。

　　比如小時(shí)候有過(guò)被別人嘲笑和否定的經(jīng)歷，那么他的心靈就會(huì )產(chǎn)生一些痛苦的感受，以后一旦在面對人群時(shí)就會(huì )害怕，害怕大家嘲笑他，說(shuō)他不對不好，所以他無(wú)法表達自己。

　　很多想做領(lǐng)導者和管理者的人，如果有類(lèi)似狀況，未來(lái)很難有所提高。

　　02、多汗癥、視線(xiàn)恐懼癥

　　多汗癥

　　全身出汗，這也是人群恐懼癥的一個(gè)因素。

　　很多人會(huì )出現一種幻覺(jué)。比如老覺(jué)得口腔里有異味，不敢跟別人說(shuō)話(huà)，其實(shí)并沒(méi)有。來(lái)自于小時(shí)候的負面創(chuàng )傷，特別是曾經(jīng)在很多人面前被羞辱過(guò)，或者表達時(shí)被否定阻止。

　　視線(xiàn)恐懼癥

　　非常敏感周遭人看待他的眼光，然后也不敢與別人正視。

　　飯局恐懼癥

　　還有一些人有比較奇特的現象，比如與別人共同用餐會(huì )很恐懼，甚至出現嘔吐、食欲不振的現象，情緒特別緊張。

　　03、女婿：飯局恐懼癥

　　有一個(gè)笑話(huà)。一個(gè)女婿在親事還沒(méi)定下來(lái)時(shí)，第一次到岳父家吃飯。岳父為了考驗女婿，讓女婿坐在自己旁邊，一桌子好酒好菜，然后觀(guān)察女婿在吃飯過(guò)程中的情緒和反應。

　　最后，女婿晚上回去了，女孩特別開(kāi)心，問(wèn)爸爸：你看我這個(gè)對象怎么樣？是不是人挺好的？爸爸當時(shí)就不同意，否定了這門(mén)親事。女孩就覺(jué)得特別的不解。

　　爸爸說(shuō)：“我剛才在觀(guān)察他。一桌子菜，他一口都沒(méi)吃。只吃眼前盤(pán)子里的花生米，連續吃了十粒。我覺(jué)得這個(gè)人有點(diǎn)一根筋，有點(diǎn)做作。而且膽子太小，打不開(kāi)，對你的未來(lái)有影響，我覺(jué)得很不安。”

　　雖然只是一個(gè)玩笑，但在生活中，確實(shí)有些人就是怕吃飯。因為吃飯時(shí)要應酬，要偽裝自己，要沒(méi)話(huà)找話(huà)，所以會(huì )很恐懼、不自在。

　　像這樣的狀態(tài)，也是對自我的一種約束，也是過(guò)往在吃飯時(shí)承受了一些負面事件。

　　04、自卑的傷痛

　　還有一些人有電話(huà)恐懼癥，寫(xiě)東西恐懼癥，甚至連簽自己的名字手都會(huì )抖。種種的身體現象，臉紅、出汗、覺(jué)得自己口臭，包括眼睛不敢直視，渾身顫抖等等，都屬于恐懼的狀態(tài)。

　　這些恐懼源自曾經(jīng)讓你自卑傷痛或者恐懼的事件對你產(chǎn)生的影響。

　　而且你很少得到理解和支持，這就導致你特別怕出錯，因為出錯了就會(huì )被懲罰。

　　05、如何在生活中穿越

　　小時(shí)候，父母可能給我們施加了一些家庭暴力，在學(xué)校我們可能受到同學(xué)和老師的歧視，這些都會(huì )對我們今天產(chǎn)生影響，但它并不代表你的未來(lái)。

　　如果今天你能找到解決問(wèn)題的核心，并勇敢的面對，那么痛苦必然會(huì )解決。

　　我曾經(jīng)也有類(lèi)似這樣的一些經(jīng)驗，但是隨著(zhù)不斷與社會(huì )接觸，與更多人連接，自信地表達，得到社會(huì )對你的認可，逐漸就會(huì )在生活中穿越。

　　但如果這些問(wèn)題非常困擾你，就必須要尋找途徑，獲得真正的成長(cháng)和療愈。