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參與社會(huì )活動(dòng)可預防抑郁 趕快走出家門(mén)吧!

2017-04-24 來(lái)源:魏縣河里精神病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于老年人來(lái)說(shuō),科技永遠無(wú)法代替與他人的接觸。研究者發(fā)現,每周與親朋好友聚會(huì )至少三次的老年人抑郁現象更少,其中患抑郁癥的老人只占6.5%。相反,如果老人與家人朋友接觸受到限制,那么身患抑郁癥的幾率則要上升一倍。

  研究表面在抑制精神抑郁方面,一切都無(wú)法與社會(huì )活動(dòng)產(chǎn)生的效果相比,無(wú)論是與家人共進(jìn)晚餐,與朋友一起野餐還是和子孫出共享天倫。此項研究表明,與經(jīng)常接不到電話(huà)或郵件的老年人相比,積極參與社會(huì )活動(dòng)的老年人患抑郁癥的幾率要降低一倍。美國俄勒岡州健康與科學(xué)大學(xué)的研究者于2004年到2010年針對50歲以上的人群展開(kāi)了關(guān)于健康與退休的調查,并以此項調查為基礎得到重要醫學(xué)數據。

  對于老年人來(lái)說(shuō),科技永遠無(wú)法代替與他人的接觸。研究者發(fā)現,每周與親朋好友聚會(huì )至少三次的老年人抑郁現象更少,其中患抑郁癥的老人只占6.5%。相反,如果老人與家人朋友接觸受到限制,那么身患抑郁癥的幾率則要上升一倍。

  俄勒岡州健康與醫學(xué)大學(xué)精神病學(xué)副教授A(yíng)lanTeo是此次研究的領(lǐng)導人。他指出,在防止抑郁方面,與親朋好友通過(guò)電話(huà)交流的作用遠不及直接參與社會(huì )活動(dòng)的效果顯著(zhù)。這些結論不僅適用于老人,同樣也鼓勵所有人與周?chē)私涣髀?lián)系,正如有規律地補充維生素一樣,我們也需要通過(guò)參與社會(huì )活動(dòng)防止抑郁。

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